Olio d'oliva è considerato sano da uno a tre movimenti intestinali al giorno, ma per molti non è il caso. La costipazione è una condizione caratterizzata da frequenti movimenti intestinali che si verificano meno di tre volte a settimana e può essere difficile o addirittura dolorose. Invece di lassativi acquistati che possono essere difficile per il vostro stomaco, c'è una soluzione molto più semplice e più naturale. Olio d'oliva può essere utilizzato come un'alternativa sicura e naturale per alleviare costipazione.
Passo 1
Prendere un cucchiaio di olio d'oliva con succo d'arancia o caffè al mattino, per contribuire a lubrificare il sistema per tutta la giornata.
Passo 2
Irrorare di olio d'oliva in frutta o verdura che si mangia ogni giorno per lubrificare il sistema mentre si ricevono le fibre necessarie nel suo corpo.
Passo 3
Prendere un cucchiaino di olio di oliva con un cuneo di limone o una piccola tazza di caffè nel pomeriggio per aiutare a mantenere il vostro sistema lubrificato durante la notte mentre si dorme.
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