<h2>Cibi che guariscono reflusso acido</h2>

Alcuni alimenti riducono o alleviare i sintomi della malattia da reflusso gastroesofageo, o GERD. Questi alimenti possono curare Gerd quando si utilizza nella vostra dieta regolarmente nel tempo. Tuttavia, non tutte le persone di esperienza una completa eliminazione dei sintomi. Reflusso acido e bruciore di stomaco si verifica meno frequentemente per mangiare regolarmente ed evitare gli alimenti che causano il reflusso acido. Quando si dispone di episodi di reflusso acido più di due volte a settimana. The-counter farmaci e droghe di prescrizione anche alleviano i sintomi.

Cereali integrali

Cereali integrali muovono rapidamente attraverso il tratto digestivo per prevenire l'accumulo di gas o acido nello stomaco, che spesso porta a reflusso acido. I cereali integrali contengono selenio, un antiossidante che può prevenire il danno cellulare in esofago. Reflusso acido comune possono danneggiare il rivestimento dell'esofago nel tempo e causare il cancro esofageo. Cereali integrali, pane, pasta, farina d'avena e riso integrale può aiutare ad alleviare il reflusso acido.

Proteine magre

I pazienti con MRGE hanno solitamente un indebolimento muscolare esofagea. Proteina ricrea e riparare il tessuto muscolare nel corpo. L'effetto di consolidamento può contribuire a rafforzare un muscolo dell'esofago per impedire il reflusso acido.

Reflusso si verifica quando il muscolo non si chiude correttamente e consente di restituire l'acido dello stomaco. Alcuni alimenti ricchi di proteine contengono grassi, che possono portare al reflusso acido. Quindi, scegliere proteine basse in grassi, come carne magra, pollo senza pelle, pesce e latticini grassi bassa. Tonno, pollo, uova, formaggio e carne bovina carne inoltre contenga selenio.

Frutti

Frutti, come i cereali integrali, contengono un sacco di fibra per la digestione, liscio e veloce per evitare il reflusso acido. Godetevi le mele, meloni, pesche, pere, banane e frutta.Tuttavia, evitare di agrumi, come arance, pompelmo e ananas, innescare il reflusso acido. Pomodori e prodotti a base di pomodoro possono anche causare bruciore di stomaco.

Verdure

La maggior parte delle verdure funziona efficacemente come una dieta, ma evitare verdure fritte o cremose. Mangiare verdure crude o cotte a vapore possibile mantenere sempre le loro sostanze nutrienti. Consumare grassi zuppa di verdure. Bastoncini di sedano o carota rendono sano spuntino alternative agli alimenti zuccherati.

Bevande

Bevande che causano bruciore di stomaco e reflusso acido includono caffè, tè, bibite e alcol. Sostituire queste bevande con succhi di frutta fresche, ad eccezione di quelli realizzati con infusioni di agrumi, caffeina, low-fat latte o acqua. Bere una piccola quantità di liquido durante il pasto per evitare di sovraccaricare lo stomaco e prendere un sacco di fluidi durante tutta la giornata.