<h2>Sette cibi che riducono i fibromi</h2>

I fibromi non sono tumori cancerosi, comuni all'interno dell'utero e interessano più del 30 per cento di tutte le donne. Nella maggioranza dei casi essi non causano sintomi e non è necessario alcun trattamento. Tuttavia, se coltivate lungo abbastanza può causare pressione su altri organi, sanguinamento anormale e infertilità. In questi casi, la chirurgia può essere necessaria. Poiché l'estrogeno stimola la crescita dei fibromi, ha senso includere alimenti che riducono gli estrogeni. Qui ci sono sette alimenti chiavi di provare prima di optare per la chirurgia e farmaci convenzionali.

Aglio e cipolla

Aglio e cipolle sono ricche di antiossidanti e hanno proprietà antinfiammatorie naturali. Oltre a stimolare l'immunità ed essere un antibiotico naturale, aglio inibisce anche la crescita dei tumori. È meglio mangiare crudo, perché la cottura distrugge alcune delle loro sostanze nutritive.

Legumi

Legumi sono ricchi di fitoestrogeni e agiscono come combattenti del fibroma. Legumi sono anche ricchi di fibre che possono aiutare nel trattamento dei fibromi.

Noci e semi

Mandorle, noci, semi di girasole e soprattutto noci del Brasile sono ottime fonti di acidi grassi e una grande fonte di proteine. Noci del Brasile contiene selenio, che è buono per promuovere un sano mucosa uterina. Essi comprendono cinque a 10 noci del Brasile nella vostra dieta ogni giorno.

Frutta e verdura

Si dovrebbero mangiare cinque-sette porzioni di frutta e verdura in un giorno, particolarmente scuro verdure a foglia verde. Broccolo, soprattutto i germogli contengono un enzima che ha dimostrato di inibire la crescita di tumori negli animali da laboratorio. Cavolo verde contiene un fitochimico conosciuto come isotiocianato che è destinato a sopprimere la crescita del tumore. Frutti come alto contenuto di vitamina C, agrumi sono anche benefiche.

Alimenti ricchi di fibra

Una dieta alta fibra farà diminuire i livelli di estrogeno sangue. La fibra può legarsi all'ormone e si verificano di fuori del corpo. Sono alimenti ricchi di fibra, cereali integrali, avena, riso, Avena crusca e mandorle.

Pesce

Il pesce può aiutare nella lotta contro i fibromi; fredda come il salmone e tonno olio di pesce ha proprietà anti­inflammatory, che può aiutare ad per alleviare i sintomi dei fibromi. Pesce contiene anche acidi grassi omega-3 possono aiutare a ridurre il grasso corporeo e di eliminare l'eccesso di estrogeni che aiuta i fibromi. Le raccomandazioni dietetiche correnti includono pesce nei vostri pasti almeno due volte a settimana.

Acqua

Mentre l'acqua è non nutritivo, aiuta ad per eliminare le tossine dal corpo e aiuta nella funzione epatica mentre saldi livelli ormonali. Questo evita un aumento nella produzione di estrogeni e riduce la crescita dei fibromi. Buona idratazione è essenziale, bere otto-dieci bicchieri di acqua al giorno.