Tecnica di respirazione Buteyko si riferisce a un trattamento alternativo per alcuni disturbi respiratori. In sostanza, è un modo per riqualificare da soli a respirare.
Respiro di riciclaggio è un mezzo per controllare problemi di respirazione e problemi respiratori come l'asma.
Che cosa è la tecnica di respirazione Buteyko usato?
Questa tecnica di respirazione è stata sviluppata dal medico ucraino Konstantin Pavlovich Buteyko nel 1950. La tecnica si basa sulla premessa che un certo numero di problemi respiratori che abbiamo, può essere causata dalla respirazione errata o troppo rapida.
Respirazione Buteykocon questa teoria, iperventilazione o un più alto tasso di respirazione (respirazione) è responsabile per l'asma e problemi respiratori simili.
Respiro nasale, contenimento della respirazione e relax sono i principali obiettivi della tecnica.
Tecniche di respirazione Buteyko è anche creduto che migliorare molte altre condizioni, come il diabete e disordini riproduttivi.
Poiché la tecnica di controllo e di supporto all'iperventilazione ipocapnia può anche aiutare a risolvere alcuni disturbi psicologici.
I sintomi dell'asma è meglio controllata dal metodo Buteyko e migliora anche la qualità della vita delle persone con asma come risultato.
È stato inoltre che utilizzando questo metodo, una persona asmatica può dovete contare meno in larga misura dell'inalatore.
Obiettivi di riciclaggio che è per essere utilizzato non solo come un esercizio, ma anche a cambiare il modo di che respiro inconsciamente la respirazione. Per modificare il modello di respirazione inconscio, è possibile ripristinare il contenuto di ossigeno nel sistema del corpo e ripristinare nuovamente il corpo in buona salute.
Per quanto riguarda i moduli Buteyko?
Tecnica di respirazione Buteyko è diviso in diverse "lezioni" che mirano a migliorare la salute in modo olistico. Condizioni preliminari, l'iniziale salute e obiettivi definiscono i primi due moduli, ad esempio. Successivi moduli vi insegnerà come controllare le pause per respirare, parlare di procedure di emergenza ed insegnare come misurare e record di respirare ogni giorno.
Ci insegnano a respirare sempre moduli anche se il naso e la partecipazione del diaframma nel processo respirazione a tutti i tempi. Igiene buon sonno, così come le migliori posizioni per dormire (compresa la prevenzione di dormire a faccia in su) sono anche parte dei moduli.
Moduli correlati con una dieta adeguata e attività fisica sono anche raccomandati come parte del programma per ottenere una guarigione olistica. Il tema della propria salute digestiva è uno dei moduli. Inoltre, i moduli di tecnica di respirazione Buteyko anche affrontare gli aspetti pratici come le abilità di parlare e come prendere una doccia fredda.
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