La prescrizione sono raramente la prima scelta per coloro che soffrono di problemi di salute mentale. Mentre la maggior parte dei medici disposta a prescrivere questi farmaci potenti, hanno troppi effetti collaterali gravi, tra cui cambiamenti di personalità, che dovrebbero rendere l'ultima risorsa per chi cerca aiuto con l'ansia.
Fortunatamente, ci sono molti rimedi erboristici e integratori alimentari disponibili per coloro che vivono con ansia. Questi rimedi naturali hanno meno effetti collaterali e sono realizzati con ingredienti naturali, e alcuni di loro sono così potenti o più potente di molti farmaci da prescrizione.
In questo articolo, otterrà un'occhiata a una selezione di erbe che possono essere efficaci nel trattamento di particolari tipi di ansia, così come i sintomi d'ansia specifici. Ci sono erbe che sono efficace per l'ansia in sé, come pure diversi rimedi a base di erbe che sono perfetti per problemi con l'ansia, come ad esempio:
Palpitazioni cardiache.
Sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
Instabilità emotiva e più.
Avete i sintomi di ansia?
A seconda della specifica tipologia di ansia (GAD, OCD, PTSD e altro ancora), può avere molti sintomi diversi, tra cui sintomi rari.
Erbe e rimedi naturali sono solo un ottimo modo per trattare l'ansia e sintomi di ansia. Essi non creano dipendenza, non cambierà la sua personalità e sono generalmente privo di effetti collaterali quando preso come diretto.
Ricordate che l'unico modo per combattere efficacemente l'ansia è di capire la loro ansia ed i suoi sintomi.
Trattamenti naturali per ridurre i sintomi di ansia
Catnip
Gatto menta è un rimedio unico ansia a base di erbe. Parte della famiglia della menta, catnip è progettato per risolvere molti dei vari sintomi di ansia. Può essere utilizzato per alleviare i crampi di stomaco spasmi e irritazioni (che spesso si verificano in persone con ansia). Inoltre può ridurre alcune delle cefalee causate da insonnia, migliora l'appetito e soprattutto, allevia la tensione muscolare e lo stress in persone con ansia grave.
Camomilla
Camomilla è un sedativo naturale che è meglio per l'ansia lieve.
Camomilla è usato per calmare il nervosismo, nella mente e nello stomaco. È possibile ridurre il disagio digestivo e migliorare l'appetito nelle persone con un sacco di stress.
Inoltre, riduce il mal di testa e migliora la salute del fegato e del polmone. La maggior parte dei esperti raccomandano che la camomilla è usato come un trattamento temporaneo, non è una soluzione a lungo termine. Camomilla è anche popolare per l'ansia nei bambini.
Finocchio
Finocchio non è specifico per l'ansia, ma è legato per il trattamento di alcuni dei più comuni sintomi di ansia, tra cui la digestione, (molti con ansia hanno una tosse nervosa) tosse e asma (l'ansia può esacerbare i sintomi dell'asma). Si può anche agire come un analgesico, diuretico e antispasmodico.
Kava Kava
Kava (noto anche come Kava Kava) è forse il più efficacia integratore di erbe per l'ansia moderata e severa. Radice di Kava è stato ampiamente studiato per i suoi effetti su stress, ansia e insonnia. A differenza di altri integratori a base di erbe per l'ansia, kava non solo è efficacia per i sintomi di ansia, è efficacia per i pensieri ansiosi. Tuttavia, kava è stato collegato ad alcune emergenze sanitarie, pertanto è consigliabile consultare il proprio medico prima di prendere la kava, specialmente se si beve alcol, altri farmaci o avere problemi al fegato.
Luppolo
Luppolo è utile per più di una semplice birra. Luppolo ha una lunga storia di usi medicinali. È usato per combattere l'insonnia, stress e mal di testa. È anche utile per indigestione, nervosismo generale e può aiutare a ridurre la febbre.
Inoltre è stato usato per abbassare i livelli di acido urico nel corpo, trattamento delle infezioni e disturbi della pelle, luppolo e fornisce qualche sollievo da reumatismi, anche se è spesso legato all'ansia.
Motherwort
Il principale uso medicinale di motherwort è per il trattamento di disturbi mestruali. Ma esso è favorita anche da donne incinte come un modo per gestire l'ansia e la tensione dello stress e gravidanza. Non raccomandato nei primi due trimestri, ma si crede per essere efficace, stimolando la circolazione senza un aumento della frequenza del polso, abbassamento della pressione arteriosa.
Passiflora
Fiore della passione è come Kava, tranne senza effetti collaterali. Passiflora è considerato migliore per lieve a moderata ansia, anche se può ancora essere prezioso per ansia grave. Essa agisce riducendo la tensione muscolare e insonnia, calma i nervi per evitare l'agitazione, cambiamenti di umore, mal di testa e vampate di ansia. Non è consigliabile prendere il fiore della passione se si utilizza qualsiasi MAOI.
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