<h2>Rimedi naturali per la concentrazione</h2>

Se si tratta di uno studente travolto da esami, un avvocato che è bruciato il cocco fino a mezzanotte o una mamma cercando di mantenere una casa e la famiglia in ordine, chiunque può utilizzare un piccolo aiuto per mantenere la concentrazione. Rimedi di erbe sono il modo più sicuro per stimolare il vostro potere di cervello di farmaci prescritti e preso da solo o in combinazione può essere molto efficace. Si prega di notare che alcune erbe per concentrazione possono avere effetti collaterali e dovrebbero sempre consultare il proprio medico prima di somministrare ai bambini.

Ginseng asiatico e americano

Ginseng asiatico e americano entrambi appartengono al genere Panax e condividere simili sostanze chimiche. Il ginseng è conosciuto per la sua capacità di migliorare l'energia e la forza. Inoltre è dimostrato che è efficacia migliorare la concentrazione mentale. Secondo l'Università del Maryland Medical Center, diversi studi hanno dimostrato che il ginseng migliora il pensiero e l'apprendimento e può migliorare le prestazioni mentali in attività quali aritmetica mentale, la concentrazione e la memoria. Precauzioni dell'Università del Maryland che finora hanno variato le prove, e più ricerca è necessaria. Gli adulti devono assumere 200 mg di un Estratto standardizzato da 1 a 3 volte al giorno.

Ginseng Siberiano

ELginseng Siberiano è una specie completamente diversa rispetto il ginseng americano e asiatico con una composizione chimica completamente differente. Anche se non così come gli studi preliminari di ginseng americani ed asiatici trovano che ginseng siberiano può aumentare la vigilanza e approccio mentale. La dose consigliata è di 100-200 mg di un Estratto standardizzato di due volte al giorno.

Ginkgo Biloba

Come una delle più antiche specie di alberi, gingko biloba è stato testato per la sua capacità di curare tutto, dal cancro alla demenza. Ma forse è piuttosto noto per il suo potere di impulso al cervello e in particolare la sua capacità di migliorare la memoria e le funzioni cognitive. È possibile trovare gingko biloba in nutrizione bibite e bevande energetiche, ma la University of Maryland Medical Center dice che queste dosi sono troppo basse per essere efficace e raccomandato una dose minima di 240 mg al giorno.

Gingko e Ginseng

Anche se efficace per conto proprio, i ricercatori hanno dimostrato che prendendo Panax ginseng e ginkgo biloba insieme possa avere un impatto ancora maggiore la concentrazione e la memoria. La dose efficacia raccomandata è di 400 mg di ginseng e 360 mg di ginkgo al giorno.
Se serve aiuto questo articolo con un seguci su Facebook o seguici su Twitter.