I rimedi naturali per la perdita di peso

Se si sta cercando di perdere peso, è possibile che determinati fattori potrebbero giocare con i loro sforzi per perdere peso. Dare un'occhiata a diverse questioni che appaiono per prevenire la perdita di peso e approcci naturali che potrebbero servire come soluzioni. Inoltre, Scopri quali risorse naturali e le terapie più promettenti per la perdita di peso.

Approcci alla perdita di peso

Fattori nascosti che possono prevenire la perdita di peso. Ecco uno sguardo a diversi fattori nascosti che appaiono per evitare la perdita di peso e alcuni approcci naturali che potrebbero aiutare.

Ridurre il grasso della pancia naturalmente

La ricerca suggerisce che alcune soluzioni naturali possono aiutare a ridurre il grasso della pancia. Ecco un'occhiata ai risultati di diversi studi.

Negli ultimi anni, diversi studi hanno dimostrato che l'aumento di peso può essere associata con infiammazione cronica. Questi sono metodi naturali che possono ridurre l'infiammazione, mentre il peso è perduto.

Alcune terapie alternative possono essere utile anche quando si tratta di prevenzione dell'obesità.

Arancio amaro

Arancio amaro contribuire a trattare la costipazione, indigestione, bruciore di stomaco, stomaco, perdita di appetito e congestione nasale, allo stesso tempo che favorisce la perdita di peso.

Capsaicina

È una sostanza naturale dal Cile, ha detto che accelera il metabolismo e ridurre il tessuto adiposo, come pure la frenata l'appetito in eccesso.

Si chia

Chia-può aiutare a perdere peso e mantenere sano.

Chitosano

Spesso commercializzato come aiuto di perdita di peso naturale, il chitosano è un integratore alimentare da gusci di crostacei (come i granchi, gamberi e aragosta).

Acido linoleico coniugato

I fautori sostengono che l'acido linoleico coniugato può ridurre il grasso durante la costruzione del muscolo, così da mantenere il colesterolo sotto controllo. Può essere trovato in oli vegetali quali: olio di mais, olio di soia, olio di girasole, latte e carne dei ruminanti come pecore e capre.

Fucoxantina

La fucoxantina è un carotenoide che si trova naturalmente nelle alghe commestibili Brown come wakame e hijiki, che sono ampiamente utilizzati nella cucina asiatica.

Si trova anche in piccole quantità nelle alghe rosse.

Hoodia

Gran parte della popolarità dell'Hoodia proviene da rivendicazioni che San Boscimani del deserto del Kalahari in Africa dipendeva hoodia per migliaia di anni per evitare la fame e la sete durante le lunghe battute di caccia.

Probiotici

Per consumare questi microrganismi viventi, sostengono i sostenitori, le persone in sovrappeso possono correggere gli squilibri batterici crede che contribuiscono all'aumento di peso.

Psyllium

Un popolare rimedio naturale per la perdita di peso è psyllium, una pianta che produce semi ricchi di fibre.

Spirulina

Spirulina è un alghe blu - verdi che sono disponibili sotto forma di integratore alimentare.

Triphala

Una miscela dei tre ingredienti botanici, triphala è un rimedio popolare in ayurveda (medicina tradizionale in India).

Vitamina D

Alcune ricerche suggeriscono che l'implementazione di basso di vitamina d può aumentare il rischio di obesità, mentre quello prendendo supplementi di vitamina d possono contribuire a promuovere la perdita di peso e mantenimento del peso.

Alimentari e diete

Tè verde

Se la perdita di peso è uno dei principali obiettivi di salute, il tè verde può aiutare.

Tè oolong

Diversi studi suggeriscono che i tè oolong può contribuire a promuovere la perdita di peso.

Terapie

Agopuntura

Alcuni sostenitori di agopuntura suggeriscono che terapia alternativa basata sull'ago può contribuire a promuovere la perdita di peso.

Ipnosi

L'ipnosi è una tecnica di mente-corpo, spesso destinata a promuovere la perdita di peso.

Yoga

Nella ricerca di perdita di peso, molte persone ricorrono a yoga (una vecchia mente e corpo che unisce le posizioni fisiche, tecniche di respirazione e meditazione pratica).

Varicocele rimedi naturali

Una dieta povera di fibre, che si basa principalmente sulla farina bianca, zucchero e trasformate piuttosto che fresche verdure, cereali integrali e frutta, prodotti alimentari è pensato per essere un fattore che contribuisce alla formazione di un varicocele. La mancanza di fibre nella dieta può diminuire l'intestino e contribuire alla costipazione di indurimento e di essiccazione della materia fecale. Costipazione sottolinea il pavimento pelvico, mettere pressione sulle vene quando sposta l'intestino. Questo ripetuto ceppi di pressione nelle pareti del vaso e possa danneggiare il tessuto della nave.

Un altro fattore che contribuisce alla formazione del varicocele è la mancanza di cibo ricco di flavonoidi. I flavonoidi, che sono trovati in abbondanza in frutta e verdura fresca è stato dimostrato che contribuiscono all'integrità strutturale dei vasi sanguigni.

Raccomandazioni del varicocele e dieta

Include: La dieta che si concentra su frutta fresca e verdura (un sacco di forte pigmentazione bacche per rinforzare le pareti del recipiente), cereali integrali, pesce e pollame, altri AGE (acidi grassi essenziali) o olio di semi di lino, trovato nel pesce, noci e olio extravergine di oliva e bere molta acqua fresca. Scegliere alimenti biologici quando possibile.

Evitare: trasformati alimenti, fast food, rifiuti alimentari, grassi animali, oli idrogenati e margarina, zucchero e prodotti di farina bianca, alcool e caffeina.

Fibra extra: aggiungere 1 cucchiaio di shell fibra di psillio semi e o e 6-8 cucchiai di farina di semi di lino o una tazza di Avena crusca nella dieta quotidiana. Ricordate che è necessario aumentare l'assunzione di ogni giorno 2-3 litri di acqua.

Varicocele e nutrizione supplementare

Bioflavonoidi: 1.000 mg al giorno

Vitamina c 1000 mg 3 volte al giorno durante i pasti

Zinco: 30 mg al giorno

Vitamina e 400 IU al giorno

Varicocele ed erbe terapeutiche

I rimedi di erbe hanno solitamente effetti collaterali associati con l'uso regolare nelle dosi consigliate. In rare occasioni, un'erba presso la dose prescritta causa stomaco o mal di testa. Questo può riflettere la purezza della preparazione o aggiunti ingredienti quali leganti sintetici o carichi. Per questo motivo, è consigliabile utilizzare solo qualità, standardizzato estrarre le formule.

Se possibile, di consultarsi con un professionista della salute naturale, come una medicina olistica o un medico di licenza medico naturopata prima di iniziare qualsiasi programma di trattamento alternativo. Come tutti i farmaci, altro non è meglio e il sovradosaggio può causare un grave e, in rari casi, la malattia di morte.

Le seguenti erbe possono rafforzare e migliorare la funzione delle vene:

Estratto di ippocastano (Aesculus hippocastanum)-50 mg standardizzato, Escina al giorno.

Rusco (Ruscus aculeatus)-10% standardizzato ruscogenin, 100 mg 3 volte al giorno.

Mirtillo (Vaccinium myrtillus)-25% anthocyanoside, 150 mg 3 volte al giorno.
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Ansia rimedi naturali

L'ansia è uno stato emotivo caratterizzato da apprensione, ansia, panico, paura o terrore, paura, incertezza e o preoccupazione. I sintomi fisici che spesso accompagnano i sentimenti di ansia includono nervosismo, insonnia, paura, sudorazione, difficoltà di respirazione, tachicardia o palpitazioni, dolore al petto, diminuzione dell'appetito sessuale, nausea e/o diarrea.

I sentimenti di ansia possono diventare un problema di salute importante quando i sintomi diventano eccessivi e persistono indefinitamente, causando stress emotivo o quando i sintomi cominciano ad interferire con le normali attività della vita quotidiana. Una forma acuta di disturbo d'ansia viene spesso definita come un attacco di panico, un improvviso e intenso attacco di panico, paura e paura combinato con la mancanza di respiro, sudorazione eccessiva, tachicardia e o una sensazione di minaccia di morte.

Le cause esatte di ansia e di panico in un determinato paziente attacchi sono generalmente sconosciuti. Attacchi d'ansia possono essere causati da stress grave o di un evento traumatico, come una morte, un incidente o un divorzio, mentre altri non hanno cause identificabili. Fattori fisiologici ed ereditari possono anche svolgere un ruolo in ansia. Alcune sostanze o farmaci o il ritiro di tali sostanze può scatenare l'ansia. I trigger più comuni sono: decongestionanti, farmaci per l'asma, l'astinenza da alcol, tabacco, caffeina, alcuni farmaci e altre sostanze stupefacenti, compresi i narcotici.

Trattamento e prevenzione

I trattamenti di psicoterapia complementari o alternative e/o farmaci, il medico può dare diversi metodi naturali.

Praticare la medicina naturale ha usato erbe come kava kava e iperico come alternative di trattamento efficace per la prescrizione di farmaci ansia. Kava è ben noto per i suoi effetti calmanti ed è un ottimo rimedio naturale per alleviare i sintomi di nervosismo, tuttavia, la FDA ha emesso recentemente Avvertenze sulla kava a causa dei suoi effetti negativi sul fegato. Radice di valeriana è un'altra erba che viene spesso utilizzata per i suoi effetti calmanti. Iperico è supportato da ulteriori ricerche sulla sua sicurezza ed il relativo uso come trattamento per l'ansia e come un trattamento per lieve a moderata depressione. La sua efficacia nel trattamento dell'ansia è ancora da confermare.

L'eliminazione di caffeina e alcol, ridurre il consumo di zucchero, gli alimenti prodotti zuccherati, carboidrati raffinati e cibi con additivi e sostanze chimiche può aiutare a diminuire i sintomi di ansia. Per ridurre al minimo mal di testa e altri sintomi di astinenza, che è meglio di riduzione di assunzione di caffeina graduale. Invece di bevande contenenti caffeina, provare a bere il tè di camomilla (fiore della passione, scutellaria o balsamo di limone), potrete rilassarvi senza causare sonnolenza o dipendenza.

Il calcio, magnesio e vitamine del complesso B, tutto questo contribuisce alla salute e il corretto funzionamento del sistema nervoso. Essi supportano anche la produzione di neurotrasmettitori, sostanze chimiche che consentono di trasmettere messaggi tra le cellule nervose.

Ottenere regolare esercizio fisico e pratica tecniche di rilassamento come meditazione, yoga, tai chi o rilassamento progressivo sono tutte le risorse senza farmaci che possono aiutare ad alleviare i disturbi d'ansia. La routine deve includere esercizio cardiovascolare, acido lattico, masterizzazione, per migliorare i prodotti chimici produce di umore chiamati endorfine e rende il vostro corpo utilizza l'ossigeno in modo più efficiente.

Tecniche di respirazione controllata possono aiutare ad alleviare un attacco di panico. Quando si verifica un attacco, provate questo esercizio di respirazione: inspirate lentamente uno ha quattro, attendere quattro conti, espirare lentamente contando a quattro, attendere altri quattro e poi ripetere il ciclo fino a quando l'attacco passa.
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Rimedi naturali per caseum

Se si soffre di mal di gola che sembra non guarire, o se avete bianco giallastro mi grumi in gola, ma ha paura curarli, in quanto ciò potrebbe danneggiare le tonsille devono avere calcoli tonsillari o caseum. Questa condizione causa di avere l'alito cattivo, non importa quanto si prende zecche. Si tratta di persone imbarazzanti che hanno questo problema, la buona notizia è che ci sono rimedi naturali. Questi trattamenti semplici e poco costose che non solo curare caseum, ma anche curare l'alito cattivo. Eccone alcune:

Nutrizione è sempre un fattore in tale condizione. Quindi mangiare sana varietà di cibi. Il consumo di pasti nutrizionalmente bilanciati aiuterà il vostro corpo a combattere la condizione. In aggiunta a una dieta con probiotici, poiché la decomposizione aiuta gradualmente pietre. I probiotici contengono batteri buoni che combattono i batteri. Essa aiuterà anche a prevenire future epidemie di calcoli tonsillari. Limitare il consumo di prodotti lattiero-caseari, in quanto sono la principale causa di calcoli tonsillari. Latticini promuove l'accumulo di muco e di calcio, che sono i due elementi che compongono i calcoli tonsillari. Evitare di mangiare almeno mezz'ora prima di andare a letto in modo che le particelle di cibo non si accumulano in bocca durante il sonno, e che può portare a questa condizione.

Una buona igiene orale è anche un modo per prevenire i calcoli tonsillari. Come dice un vecchio proverbio, meglio prevenire che curare. Quindi iniziare a lavarsi i denti dopo ogni pasto e gargarismi con acqua salata o colluttorio senza alcool per tre minuti al giorno fino a quando i pezzi fuori. Filo interdentale e un raschietto lingua per rimuovere i batteri sulla lingua ridurrà calcoli tonsillari troppo. Avere una buona igiene orale può prevenire questa condizione e non restituiti. L'acqua è anche utile in quanto sciacqua la zona infetta, causando crepe per allentare le cripte tonsillari e alla fine passano attraverso processi normali del corpo. Basta essere attenti a non irritare i tessuti molli della bocca.

Nei casi in cui i pezzi sono troppo piccolo per essere notato, tosse e anche ridere difficile può essere d'aiuto. Questo può stringere e cancellare la gola. Masticare spicchio d'aglio ogni sera prima di coricarsi aiuta anche a curare calcoli tonsillari per impedire loro di riapparire. Questo rimedio è un antibiotico naturale e ha proprietà curative meraviglioso. I tamponi o tamponi di cotone chiamato anche è anche un modo gentile per aiutare a rimuovere le pietre, che è, se si conosce il luogo in cui le pietre. Solo la punta del tampone con acqua e umidità e cercare di spingere o raschiare le pietre tonsillari.

Quanto sopra sono rimedi naturali per calcoli tonsillari. Tuttavia, può anche dipendere dalla dimensione della pietra, in modo che il trattamento può variare. In alcuni casi in cui le pietre sono abbastanza grandi, che devono fare chirurgia. Ma è molto doloroso e costoso e può richiedere fino a un mese di recupero, e non curato l'odore della sua bocca. La casa è meglio da lasciare questi noduli alla gola in modo naturale.

"Siete ad un passo dalla Scoperta di Come Eliminare per Sempre I Vostri Calcoli Tonsillari"