Rimedi per le papule perlacee

La maggior parte degli uomini perdono la loro fiducia e la stima di sé quando hanno problemi con il suo pene, soprattutto davanti alle signore. Apprezzano il suo "figlio" e lo considerano come un re. Questo è anche il modo le donne degli uomini sono diversi. Con orgoglio, avere una forte mascolinità con il suo pene. Tuttavia, sarà male se hanno problemi con il suo pene. La maggior parte degli uomini hanno il panico e non sanno cosa fare. Ciò che li rende deboli e perdono la loro fiducia.

Uno dei problemi più comuni devono affrontare si chiama papule del pene perlati. È generalmente noto come PPP; Questo è un tipo di malattia della pelle che non è contagiosa. I sintomi possono essere alcuni piccoli dossi, come una collana attorno alla testa del pene. Questo non è pericoloso, ma può causare sensazioni sgradevoli quando vivono con lui. Alcuni lo trovano doloroso e scomodo.

uomo preoccupato: Ritratto di coppia males seduta sul divano dopo archivoMuchos litigio Stock uomini tendono a rifiutare la tua vita sessuale e preferiscono essere soli, non vogliono condividere con nessuno, perché nessuno si può fidare; e può essere in imbarazzo quando si parla del suo PPP. Pertanto, sessualmente attive ancora essere negativo perché hanno paura. Sebbene papule perlacee del pene non hanno alcun impatto fisico, che può influenzare negativamente gli uomini psicologicamente.

Vivere con papule perlacee del pene può essere un incubo per un uomo. Ulteriori informazioni su come sbarazzarsi di loro, naturalmente, a casa di privacy. Clicca qui per le risorse a casa trattamenti ed efficaci e non pensarci più. Ci sono molti metodi utili che possono aiutare a sbarazzarsi papule penile Pearly naturalmente a casa. Questi rimedi sono accessibili. E 'ovvio che le cure mediche come la chirurgia è costoso, e questo può lasciare con effetti collaterali (cicatrici permanenti).

Rimedi casalinghi per l'anemia

L'anemia è definita come la diminuzione significativa deglobulos rosso sangue rendendo difficile per la corretta ossigenazione del corpo, che può portare al loro declino e crollo anche nel caso di bambini

Ci sono diversi tipi di anemia, come ad esempio:

Anemia dovuta a carenza di vitamina B12
Anemia emolitica (solitamente da un difetto di nascita strutturale degli eritrociti)
Anemia immune indotta dalla assunzione di farmaci,
Carenza di ferro anemia o carenza di ferro anemia, soprattutto nelle donne con cicli mestruali o di malattie che provoca la perdita di sangue come emorroidi e ulcera gastrica
Tra i sintomi più comuni sono:

Stanchezza cronica.
Generalizzata debolezza o stanchezza
Respirazione travagliata
Pallore (anche sulla parte interna della palpebra)
Tachicardia
Rallentare la guarigione delle ferite
Ritardo di crescita e di sviluppo per i bambini
Cicli mestruali irregolari
L'anemia comunemente colpisce i bambini in crescita e le donne (giovani, donne incinte e quelle prendendo contraccettivi).



Rimedi per l'anemia
Rimedio casalingo per l'anemia #1: macinare una manciata di crescione e spin. Colare e prendere a stomaco vuoto. Bere ogni giorno per 3 mesi. Crescione contiene grandi quantità di vitamina A e anche un deposito naturale di minerali come zolfo, iodio, ferro e fosforo. Per questo motivo, è considerata una pianta ideale per combattere l'anemia.

Rimedio casalingo per l'anemia #2: bollire in 1/2 litro d'acqua 250 grammi di albicocche a fuoco molto basso per mezz'ora. Poi, lasciate raffreddare e togliere i noccioli. Miscelazione e aggiungere 1 litro di vino rosso, 1 cucchiaio di tintura di ortica e 1 cucchiaino di tintura di radice di tarassaco. Mescolare bene e conservare in bottiglie di vetro scuro. Questo tonico può essere mantenuto fino a 3 mesi in luogo buio e asciutto.

Rimedio casalingo per l'anemia, #3: aggiungere, un litro di acqua, un cucchiaio di foglie di carciofo e un pezzo di buccia d'arancia. Bollire questa preparazione per 10 minuti e poi filtrare. Il liquido risultante, aggiungere un Cucchiaino di miele. Bere una tazza al giorno. (Se avete problemi di bile, evitare questo rimedio).

Rimedio casalingo per l'anemia #4: mangiare fichi, freschi o secchi, come dessert in alcuni alimenti, poiché essa contiene ferro e aiuta nella formazione di emoglobina.

Rimedio casalingo per l'anemia #5: preparare un succo di frutta che contiene 2 carote grandi e 1 cucchiaio di lievito di birra. Mescolare bene questi ingredienti e bere, preferibilmente a colazione, a giorni alterni.



Rimedio casalingo per anemia #6 consumano tre volte un settimana fegato filetto di manzo senza carne grassa o magra.

Rimedio casalingo per l'anemia #7, lavare e tritare 1 barbabietola grande. Metterlo nel frullatore insieme con mezzo bicchiere di acqua. Frullare per pochi secondi e prendere un bicchiere di succo di ogni mattina. Questo rimedio non deve essere utilizzato nel caso di un diabete da barbabietola contiene zucchero.

Rimedio casalingo per anemia #8 bollire 20 grammi di betulla e quercia in mezzo litro d'acqua per 10 minuti. Coprire e lasciare raffreddare. Prendete 1 tazza di questo tè dopo ogni pasto.

Rimedio casalingo per anemia #9 bollire una manciata di fiori di cicoria in un litro d'acqua per 10 minuti. Bere 1 tazza dopo ogni pasto

Consigli naturali
Raccomandazioni nutrizionali

Mangiare cibi con alto contenuto di ferro come carne rossa, (2 - 3 volte a settimana), uovo (3 volte a settimana), spinaci, crescione, focolai di ortica, carote e barbabietole.

Mangiare cibi con elevati livelli di vitamina C come agrumi e guava, poiché essi migliorano l'assorbimento del ferro ingerito presso altri pasti.

Mangiare cibi ricchi di vitamina B12, come il tuorlo d'uovo, frutta secca e cereali.

Mangiare, almeno quattro volte a settimana, zuppa di lenticchie o fagioli rossi che sono grandi alleati contro l'anemia.

Mangiare cibi contenenti rame come arance, cipolle, spinaci, uva, polline, barbabietole, rape e porri, come è richiesto per il corretto assorbimento del ferro, quindi è essenziale nel trattamento delle anemie (anemie a causa di mancanza di ferro) ferropenicas.

Mangiare cereali da prima colazione (base grano, avena, mais, miele e noci) contengono anche un sacco di ferro.



Raccomandazioni generali

Ispezionare il fondo degli occhi, in uno specchio come se essi sono pallide, vuol dire che avete un quadro di anemia.

Evitare tutti i tipi di sforzo fisico fino a che non hayadesaparecido anemia e che esercizi fisici è necessario un maggiore consumo di ossigeno, e questo è precisamente ciò che manca nel sangue quando c'è l'anemia. Tuttavia, non è adatto ad adottare una vita inattiva. Perche ' recomiendacaminar brevi distanze

Rimedi per angina pectoris

Angina pectoris è caratterizzata da dolore intenso e opprimente nella parte inferiore dello sterno e può irradiarsi al braccio sinistro, collo e mascella e che, talvolta, è accompagnato da un senso di angoscia.



Si presenta con insufficienza acuta, temporanea e reversibile nella fornitura di sangue e quindi ossigeno, al cuore.

Angina pectoris è di solito legate alla arteriosclerosi delle arterie coronarie che forniscono il muscolo cardiaco ed è più comune tra i forti fumatori, diabetici, ipertesi o che hanno un'alta concentrazione di colesterolo nel sangue.

Angina pectoris è una malattia che interessa principalmente maschi adulti dalla quarta decade di vita.

Tuttavia, sempre più è diagnosticata più frequentemente in giovani uomini e donne (soprattutto dopo la menopausa), soprattutto se si frequentano tutti i fattori di rischio (vita sedentaria, stress, ecc.).

Angina pectoris è presentato, nelle sue fasi iniziali, durante lo sforzo fisico eccessivo (angina di sforzo) e l'episodio di solito prendono 1-10 minuti (se dura più a lungo questa volta deve essere interpretata come una manifestazione di preinfarction). Quando si è più avanzata, i sintomi possono comparire durante il riposo (angina a riposo).



Rimedi per angina pectoris
Rimedio domestico per angina pectoris #1 ebollizione per 10 minuti in 1 litro di acqua, 40 g di foglie 40 g di achillea e 25 g di fiori di biancospino. Coprire e lasciare in infusione per 20 minuti. Poi, filtrare e distribuire in 8 parti di prendere 4 giorni, con un tasso di 2 volte al giorno per 8 giorni consecutivi; 4 giorni di riposo e ripetere la procedura 4 volte di fila, cioè 32 giorni in totale.

Rimedio casalingo per angina pectoris #2 bollire per 5 minuti in 1 litro di acqua, 40 g di Achillea. Ceppo e versare oltre 40 g di rosmarino e 30 g di trinitaria. Coprire e lasciare in infusione per 15 minuti. Poi, filtrare e distribuire in 8 parti di prendere 4 giorni, 2 volte al giorno, per 16 giorni consecutivi; 8-10 giorni di riposo e prendere un altro 16 giorni, cioè 32 giorni in totale.

Rimedio casalingo per angina pectoris #3 bollire per 5 minuti in 1 l di acqua contenente 20 g di fiori di biancospino e 10 g di Passiflora. Coprire e lasciare in infusione per 10 minuti, ceppo e distribuire in 8 parti di prendere 4 giorni, con un tasso di 2 volte al giorno, per 4 giorni consecutivi; 2 giorni di riposo e ripetere 8 volte di fila, cioè 32 giorni in totale.

Rimedio casalingo per angina pectoris #4 ISED mani o gli avambracci con vasche di infusione trinitario.

Rimedio casalingo per angina pectoris #5 portare un sacchetto di fuco vescicolare asciutto sopra la regione del cuore (da rinnovare ogni 2 settimane).



Raccomandazioni
Raccomandazioni generali quando si soffre di angina pectoris

Non fumare fumare è uno dei principali fattori di rischio che predispongono a soffrire un'angina pectoris. Quanto maggiore è il numero di sigarette che vengono affumicato, maggiore il pericolo esiste di avere questo disturbo. Non è conosciuto esattamente ciò che le cause di tale associazione, anche se sembra che ha coinvolto nel tabacco nicotina e monossido di carbonio. Nicotina produce spasmi nelle arterie, mentre il monossido di carbonio, che viene inalato con il fumo, riduce il grado di ossigenazione del sangue.

Si deve anche tenere a mente che, anche se una persona non fumare, se si è a lungo in un ambiente carico di fumo, o vicino a una persona che fuma continuamente, corre anche il rischio di soffrire di un'angina pectoris. .

Esercizio moderato, poiché aiuta a prevenire la presenza di malattia coronarica. Tuttavia, evitare esercizio molto intenso può essere un innesco di un'angina pectoris.

Facile prendere le battute d'arresto.

Scegliere aree vacanza cui altezza è inferiore a 1.000-1.500 metri.

Evitare di essere stitico.

Evitare di tenere discussioni violente.

Evitare il lavoro durante molte ore, soprattutto quando il lavoro crea tensione

Mantenere il controllo se avete il diabete, pressione alta o un eccesso di LDL o colesterolo cattivo nel sangue.



Raccomandazioni nutrizionali quando soffre di angina pectoris

Mangiare moderatamente e fare pasti frequenti.

Mangiare cibi sani (evitando il cibo spazzatura, con zucchero o eccessiva di grassi saturi).

Non abusare di caffè o tè.

Mantenere il peso appropriato per l'età, la dimensione e la costituzione.

Rimedi casalinghi per anoressia

Nel nostro cervello c'è un'area dove un appetito Center. Questo manda "segnali" di fame quando si rileva che lo stomaco e l'intestino tenue sono vuote o glucosio nel sangue è bassa.


Tuttavia, questo centro può interrompere la loro attività a causa di febbre, disturbi digestivi e malattie (soprattutto quelle legate al dolore) cronache, affaticamento o stanchezza e aspetti anche psicologici come nervosismo e depressione. Si dovrebbe anche tener conto che l'alcolismo e il fumo causa potenziali alterazioni dell'appetito e della nutrizione. Quanto precede può favorire la comparsa di anoressia.

Si dice che una persona che soffre di anoressia quando ha perso il suo appetito, o non ha alcun desiderio di mangiarla si estende per diversi giorni come minimo. Anoressia deve essere distinto da intolleranza a determinati alimenti, sazietà precoce (pienezza dopo aver mangiato una piccola quantità di nutrienti) e la difficoltà nella digestione.

Sebbene l'anoressia può verificarsi a qualsiasi età, i principali interessati sono ragazze giovani e gli anziani di oltre 80 anni di età.

Nel caso di adolescenti, anoressia è legata a problemi psicologici nella propria percezione (molti desiderano raggiungere un ideale distorto. Es_decir desidera guardare come fotomodelli e pensare tra più sottile, più li vogliono ed apprezzare).

In termini più anziani anziani, il problema dell'anoressia sembra essere collegata con il fatto dell'invecchiamento. Come una persona raggiunge l'età di 80 anni, possa soffrire di problemi con protesi o alterazioni del gusto e dell'odore che ti fa diminuire la soddisfazione di mangiare e un interesse nel cibo. Questa situazione provoca un deficit di nutrienti che possono peggiorare malattie che ne soffriranno.

Alcuni fattori di rischio che possono contribuire alla comparsa di anoressia nell'anziano sono: vivere da soli o senza un adeguato sostegno familiare, basso reddito, consumato molti farmaci, tra gli altri.



Rimedi per anoressia
Rimedio casalingo per anoressia #1: far bollire la buccia di un'arancia con un bicchiere d'acqua per 5 minuti. Passato tale tempo, togliere dal calore e ceppo. Bere tre volte al giorno, una volta con ogni pasto.

Rimedio casalingo per anoressia #2 versare due cucchiai del piede del leone in una tazza di acqua bollente. Bere una tazza in ogni pasto.

Rimedio casalingo per anoressia #3 versare due cucchiai di foglie di menta in mezzo litro di acqua bollente. Distribuire l'assunzione per tutto il giorno. Questo infuso aumenta l'appetito.

Rimedio casalingo per anoressia #4 bollire 1 cucchiaino acqua 1 tazza acqua clover. Togliere dal fuoco e lasciate riposare per 5 o 6 minuti. Prendere due tazze al giorno. Questo rimedio aumenta l'appetito, stimola le secrezioni digestive e favorisce la digestione ed è altamente raccomandato per superare l'anoressia.

Rimedio casalingo per anoressia #5 posto 3 baccelli di cardamomo in un tavolo da cucina e aprirli a schiacciandoli con il bordo di un coltello. Mettere i semi di cardamomo in un pentolino insieme a 250 ml di succo d'arancia, 3 strisce di buccia di un'arancia e 2 cucchiai di zucchero. Quindi, aggiungere 500 ml di acqua e cuocere mezzo calore, mescolando, per 10 minuti o fino a quando l'acqua si dissolve. Poi togliere dal fuoco e lasciar raffreddare. Colare e mettere in frigorifero. Servire freddo. Questo è un rimedio che stuzzica l'appetito e la digestione di AIDS.

Rimedio casalingo per anoressia #6 Fate bollire due cucchiai di foglie di liverwort in una tazza d'acqua per 5 minuti. Togliere dal fuoco e lasciate raffreddare. Prendere una tazza di questo infuso una volta al giorno, che stimola l'appetito. Evitare questo rimedio in caso di stitichezza, come comuni Agrimony è astringente.

Rimedio casalingo per anoressia #7 lavare correttamente una manciata di fragole e poi inserirlo, insieme con un bicchiere d'acqua nel frullatore. Frullare per pochi secondi. Prendere una mezza tazza di questo succo di frutta per la colazione e poi il resto distribuito ad ogni pasto. Fare questo rimedio per una settimana.

Rimedio casalingo per anoressia #8 aggiungere una manciata di dragoncello, tritato o terreno a cibi come pesce, carne o verdure.

Rimedio casalingo per anoressia #9 fare un frullato di latte. A tale scopo, utilizzare 200 ml di latte con 4 cucchiai di pappa reale. Battere questi ingredienti e poi aggiungere 1/2 di cacao solubile. Questo è un rimedio che non solo stuzzica l'appetito, ma anche fornisce un grande apporto calorico necessario per persone che soffrono di anoressia

Casa a mix rimedio anoressia #10 foglie di 15 g di limone, 20 gr di sedano rapa, 15 g di timo e 50 gr di carciofo foglie ed estrarre da questa miscela 1 cucchiaio che versare 1 tazza bollente. Lasciare raffreddare e prendere prima dei pasti.

Rimedio casalingo per anoressia #11 marinare in 1 litro di vino bianco per 3 giorni 30 g di radice di genziana, 5 g di Centaurea e 15 g di ruibarbardo. Filtrare e bere un bicchiere prima dei pasti.



Consigli naturali
Sapere il motivo per cui presenta una diminuzione del consumo di cibo abituale.

Trattare i sintomi iniziali che promuovono l'anoressia (febbre, mal di testa, disturbi digestivi) se qualsiasi.

Non forzare l'alimentazione. Egli non è raccomandato per un pasto.

Distribuire i pasti della giornata in diverse assunzioni in piccole porzioni (cinque o sei) per evitare che il cibo di scarti di stomaco e in grado di digerire meglio.

Si consideri che l'anoressia è stata indotta da alcuni farmaci. In questo caso, consultare il medico per cambiare il farmaco.

Preparare piatti facili da digerire come minestre, brodi, puree, tra gli altri, cucinato pesce.

Aggiungere al mash, zuppa o pesce poco prezzemolo tritato, che attiva l'appetito centro.

Nessun abuso di tabacco o alcool, perché essi trarre in inganno l'appetito Center.

Nel caso di persone più di 80 anni che soffrono di anoressia, eseguire una valutazione annua completo dello stato nutrizionale, peso, dimensione e analitica.

Controllare il consumo giornaliero, dalle persone familiari, più di 80 anni. Ricordate che l'apporto raccomandato per gli uomini sopra l'età di 75 anni è 2.100 kcal/giorno e per le donne di 1.700 Kcal al giorno.

Andare dal medico, se, nonostante i rimedi e consigli naturali di cui sopra, non si può battere anoressia.

Rimedi casalinghi per l'ansia

L'ansia è definita come un permanente e costante senso di preoccupazione, paura o nervosismo, ma senza conoscere la causa. L'ansia è una condizione che solitamente inizia nella mezza età e colpisce più donne che uomini.

Le persone con sintomi di disordine di ansia psicologica e fisica, ma quest'ultimo sono intermittenti.

I sintomi psicologici di ansia includono:
Un'apprensione indescrivibile che non ha alcun motivo o causa evidente
Nervi e incapacità a rilassarsi
Diminuzione della concentrazione
Pensieri preoccupanti ripetitivi
Sonno alterato e occasionali incubi.
I sintomi fisici includono:
Mal di testa
Crampi addominali, talvolta diarrea e vomito
Minzione frequente
Sudorazione, vampate di calore e tremori
Sensazione di qualcosa bloccato in gola.


Rimedi
Rimedio per ansia #1: versare 1 cucchiaino di Passiflora in una tazza di acqua bollente. Coprire e bellissima posizione. Bere una tazza di questa tisana prima di coricarsi.

Rimedio per ansia #2: mescolare 30 grammi delle seguenti piante: fiori di Chamomile romana, fiori di issopo, Melissa foglie, fiori di lavanda, fiore di tiglio, fiori di luppolo e fiore di Passiflora. In questa formulazione, far bollire 4 cucchiai in un litro d'acqua per 10 minuti. Passato tale tempo, togliere dal calore e copertura. Prendete 1 tazza al giorno.

Rimedio per ansia #3: marinare 350 grammi di fiori freschi da Melissa, 75 grammi di pelati limone, 40 grammi di cannella intera, 40 grammi di chiodi di garofano, 40 grammi di noce moscata, 20 grammi di coriandolo e 20 grammi di radice di angelica. in due litri e mezzo di vino. Lasciare la miscela per quattro giorni, poi viene filtrato e il liquido risultante viene mantenuto in una bottiglia con tappo a vite. Versare 1/2 cucchiaino di questa miscela in una tazza di acqua calda e dolce.

Rimedio per ansia #4: bollire, 5 grammi di radice di valeriana, precedentemente lavate, in 1/2 litro di acqua. Bere 1 tazza di questo tè ogni otto ore

Rimedio per ansia #5 consumare 4 dosi di Ignatia 6 X un giorno contribuirà a ridurre la paura e l'ansia. Nel caso di ansia accompagnato da diarrea, Gelsemium è raccomandato. Questi sono i rimedi omeopatici.



Rimedio per ansia #6 Iimaginar ogni pensiero che si trova all'interno di un palloncino di elio, legato a un filo. Se avete un pensiero di ansia, semplicemente sganciare il filo e guardare il pallone fuori dalla sua mente e si innalza verso il cielo fino a che scompare all'orizzonte. Questo è un rimedio di immagini.

Rimedio per ansia #7: eseguire esercizi di respirazione per i momenti di emergenza più grande. .


Prima fase: la respirazione di diaframma. Quindi, è necessario stendere su una superficie rigida o sedersi in un dritto indietro la sedia e rilassarsi. Hai messo una mano in mezzo al petto e l'altra sopra l'ombelico diventare consapevole del tuo respiro. Respirazione addominale è praticato senza che muoversi è la mano del torace e l'altra mano sulla parte superiore dell'ombelico in su e giù per il ritmo del respiro. Ci sono fino a quattro per ispirare e, ancora, a respirare.
Seconda fase: respirazione in quattro parti. Dopo aver praticato con la respirazione di diaframma, continua così: ci sono fino a quattro per ispirare e ha mantenuto l'aria a quattro. Vengono espirate contando a quattro e poi si riposa a quattro.
Terza fase: rilassamento durante l'espirazione basta contrarre i muscoli per ispirare. Praticando relax per respirare, rilasciando la tensione muscolare. Un «hmmmmh» può essere utilizzato alla fine dell'espirazione come aiuto. Lavorando ad un ritmo di respirazione lenta, naturale, cercando di respirare sei a otto volte al minuto.Quando esso è stato realizzato per essere confortevole con questo esercizio, inizierà a incorporare lo stesso nelle attività quotidiane come camminare, fare commissioni o shopping.
Il tempo inizierà a respirare in questo modo naturalmente. È ideale per praticare questo esercizio 20 minuti ogni giorno.

Consigli naturali

Analizzare e agire. Se si vuole sbarazzarsi di ansia, è necessario determinare, con precisione, ciò che lo produce. Quindi, è necessario creare un piano d'azione per fare qualcosa al riguardo.

In questo senso, una persona sconvolta, per esempio, scoprire, dopo un'analisi, che la fonte della loro ansia è che si sente che non può incontrare la consegna dei progetti nei loro tempi di lavoro. Tuttavia, ci si deve chiedere sono davvero ben fondate preoccupazioni? Sempre rispettare le scadenze?

Se la risposta a queste domande è no, la persona non ha perché sento l'ansia, ma se davvero c'è un problema, è importantte che trovare una soluzione come adattare ad un altro ritmo di lavoro al fine di rispettare le scadenze.

Rimedi casalinghi artrite

L'artrite è stato conosciuto fin dai tempi antichi. Gli archeologi hanno scoperto fossili di mammiferi e uomini di Neanderthal già soffrono.

Artrite, che significa "infiammazione di una o più articolazioni", si riferisce ad un gruppo di patologie (artrosi, borsite e artrite reumatoide, tra gli altri) che hanno come sintomi principali il dolore, rigidità (specialmente al mattino o a svolgere qualsiasi attività fisica), gonfiore e deformità (può apparire dossi) nelle articolazioni.




Si stima che milioni di persone nel mondo soffrono di qualche forma di artrite, essendo l'artrosi più comune che si sviluppa, soprattutto nelle articolazioni (ginocchio, colonna, ecc.), peso-cuscinetto è usurato quando la cartilagine protettiva (una gelatina-come materiale) lasciando, le ossa all'interno del giunto esposto e, pertanto, per spostare o strofinare ogni altra causa dolore e danni. Artrosi tendono a comparire più frequentemente in donne oltre 45 anni di età.




Tuttavia, la più grave è l'artrite reumatoide che colpisce persone di tutte le età. In questa malattia, il sistema immunitario attacca le articolazioni e il tessuto connettivo, come se fossero gli invasori. Inoltre, può causare infiammazione in tutto il corpo, stanchezza, cattiva circolazione, problemi di anemia e occhio.




Poi a casa rimedi per i principali tipi di artrite.










Home rimedi per l'artrite

Home rimedio per l'artrite #1: bollire 2 cucchiai di tè verde in una tazza d'acqua per 5 minuti. Aggiornamento e una tazza al giorno. Il tè verde contiene composti (polifenoli) che aiutano ad alleviare l'infiammazione. Evitare di assumere latte, poiché esso blocca gli effetti dei polifenoli.




Home rimedio per l'artrite #2: versare 3 cucchiai di polvere di una radice di zenzero in una tazza di acqua bollente. Copertura e ceppo. Bere due tazze al giorno. Questo rimedio è buono per le persone con artrite, poiché lo zenzero allevia il dolore dalla sua capacità di aumentare la circolazione sanguigna deviando le sostanze infiammatorie delle articolazioni.




Home rimedio per l'artrite #3: applicare calore, termocoperte, termofori o borse d'acqua, con l'articolazione dolorante per 25 minuti.




Home rimedio per l'artrite #4: prendere un bagno caldo al mattino per attenuare la rigidità che può essere sentita nelle prime ore del giorno.




Home rimedio per l'artrite #5: Metti tre gocce di olio di eucalipto sulle articolazioni dolorose e strofinare delicatamente e con un movimento circolare.




Home rimedio per l'artrite #6: lavare e tagliare in due un limone e strofinare le zone colpite con ciascuna delle parti.




Home rimedio per l'artrite #7: versare 10 cucchiai di olio di ricino in una casseruola e calore all'ebollizione. Posto un panno in olio per renderlo è saturo. Applicare il tessuto sopra la zona dolente e poi coprire con un pezzo di plastica e sopra questo, un panno caldo. Tenere per mezz'ora.




Home rimedio per l'artrite #8: versare 1 cucchiaino ginepro bacche terreno con una tazza di acqua che è hirviedo. Coprire e lasciare raffreddare. Bere 1 tazza due volte al giorno (uno al mattino) e uno a notte per un mese e mezzo. .




Rimedio domestico per artrite #9 Togliere la nervatura di numerose foglie di cavolo verde grande, bollire fino a quando sono morbidi come se fossero di velluto e poi strofinare qualche olio d'oliva su un lato delle foglie e mettere sulle zone dolorose. Coprire con un telo di spesso. Lasciare per un po' prima di cambiarle e nuovamente




Rimedio domestico per artrite #10 calore alcune foglie di alloro in poco olio d'oliva a fuoco molto basso per 20 minuti, senza arrivare troppo o olio per rendere la masterizzazione o fumare. Togliere dal fuoco e lasciare che fogli sono immersi nel liquido caldo per un po'. Ceppo e usr olio sulla zona interessata.




Rimedio domestico per artrite #11 versare 1 manciata di ortica in 1 litro di acqua bollente. Coprire e lasciare in infusione. Prendere tutto il giorno. Questo rimedio aiuta a purificare il corpo dei rifiuti di urea e altre sostanze che aumentano il dolore delle articolazioni.



Consumare oli dai semi di borragine, ribes nero e primula, dal momento che, nella ricerca, si è scoperto che l'acido gamma-linoleico (AGL) che contengono può aiutare a diminuire il dolore e l'infiammazione dell'artrite.



Mangiare pesci grassi come aringhe, tonno, salmone e sardine, dal possedere gli acidi grassi omega-3 riduce il dolore, infiammazione e rigidità.



Prendere 1 cucchiaio di olio di semi di lino al giorno con cibo (preferibilmente in insalata), che contiene, inoltre, gli acidi grassi omega-3.



Evitare caffeina, alcool, zucchero raffinato, sale e prodotti caseari.



Ridurre il peso. Anche se avete solo 5 kg di eccesso, questa situazione può aggravare l'artrite. Per questo motivo, è consigliabile perdere peso e stare più vicino al peso ideale per la loro dimensione e consistenza.



Tenere un diario alimentare che consente di determinare che il cibo aggravato i sintomi per evitare questo.



Luce gli allenamenti. Più a muovere le articolazioni, dolore, deformità e rigidità sarà inferiore. Se avete problemi nella caviglia, ginocchio o dell'anca, si può camminare con un bastone. È importante avviare il programma di esercizio lentamente, con passeggiate da 10 minuti a 60 minuti al giorno. Altri esercizi che possono essere eseguite sono il nuotare o andare in bicicletta. Occorre evitare esercizi di forte impatto.



Pratica quotidiana rilassamento come meditazione, respirazione profonda o tecnica di rilassamento muscolare progressivo



Pratica tecniche di visualizzazione dove immaginare completamente sano e senza dolore.



Dormire, guanti stretti se vi svegliate con le mani gonfie e rigide.



Utilizzare deumidificatori perché molte persone che soffrono di artrite sentono dolore quando il tempo cambia. Se c'è un improvviso aumento di umidità, è meglio utilizzare il deumidificatore per asciugare all'aria.



Acquistare un buon paio di scarpe, dato che i talloni morbidi riducono l'impatto sulle articolazioni di caviglie, gambe e fianchi.



Evitare verdure come melanzane, pomodori e patate bianche, poiché contengono una sostanza che in molte persone sensibili, soprattutto con l'artrite, può causare dolore.



Vai a un medico per essere certi del tipo di artrite che avete.

Rimedi casalinghi per l'artrosi

Le ossa di un'articolazione sono separate da cartilagine che fungono da ammortizzatori.

Quando queste cartilagini deteriorano (ridotta a scomparire) causano le ossa al tocco o friccionen direttamente causando molto dolore, irritazione, deformazione e giunto limitazione dei movimenti dei settori. L'artrite è questo processo chiamato.

Secondo la loro posizione, osteoartrite è definito in modo diverso: ginocchio artrosi (sul ginocchio), lumbartrosis (nella regione lombare) e dorsartrosis (nella regione dorsale), cervicoartrosis (nella regione cervicale) coxartrosi (nell'anca).

L'artrite può essere causato da diversi fattori quali l'ereditarietà, una precedente hit e la cattiva posizione. È importante notare che l'obesità non è, di per sé, artrosi. Tuttavia si può fare peggio per il sovraccarico delle articolazioni colpite soprattutto il rachide lombare, ginocchia, fianchi o piedi.

Rimedi per l'artrosi
Tutti i rimedi descritti di seguito sono destinati per contribuire ad alleviare il dolore cronico causato da osteoartrosi.

Rimedio casalingo per osteoartrite #1: versare 2 cucchiai di fiori di Chamomile romana in una tazza di acqua bollente. Coprire e lasciare raffreddare. Prendete una tazza al giorno per 12 giorni consecutivi al fine di controllare il dolore dell'osteoartrosi.
Rimedio casalingo per ebollizione osteoartrite #2 per 10 minuti in 1 litro d'acqua 60 g di Cardo Santo. Togliere dal fuoco e lasciate raffreddare. Prendere due volte al giorno per 3 giorni consecutivi. È considerato un rimedio anti-nevralgico.
Rimedio casalingo per osteoartrite #3 versare pulsatilla 30 g e 30 g di fiori di verbasco. Coprire e lasciare in infusione per 20 minuti. Colare e bere due tazze al giorno per 3 giorni consecutivi. Il quarto giorno di riposo e ripetere la procedura 4 volte di fila, per un totale di 24 giorni.
Rimedio casalingo per osteoartrite #4 mescolare 60 g di fiori di sambuco e 30 g di verbena in 1 litro di acqua e fate bollire per 10 minuti. Togliere dal fuoco, ceppo e lasciate raffreddare. È questo un rimedio anti-nevralgico del tè.
Rimedio casalingo per osteoartrite #5 bollire mezzo litro d'acqua per 10 minuti. Quindi, aggiungere 3 gocce di tintura di arnica (disponibile in farmacie botaniche) all'acqua e bagnare un panno con questa preparazione. Applicare, mentre è ancora caldo, sulla zona interessata. Una volta che si raffredda, viene modificata da un altro panno caldo.
Rimedio casalingo per osteoartrite #6 versare una manciata di argilla rossa in un contenitore contenente una tazza di acqua calda. Mix per formare una massa compatta. Considerando che è molto spessa, è possibile aggiungere un po' più di acqua. Posto direttamente sulla zona interessata e rimuoverlo una volta si raffredda.
Rimedio casalingo per osteoartrite #7 scaldare parecchi cavolo foglie e applicato direttamente alla zona che hanno dolore.
Rimedio casalingo per osteoartrite #8 versare due cucchiai di Cardo Santo e una corteccia di salice bianco in mezzo litro di acqua bollente. Quindi, lasciate stare e immergere un panno di cotone, con questo infuso e applicare, anche caldo impacchi sulla zona dolorante come.
Rimedio casalingo per osteoartrite #9 prendere bagni di mare o aggiungere 3 kg di sale marino nell'acqua della vasca da bagno.
Rimedio casalingo per il calore applicando osteoartrite #10 nella zona interessata con una coperta elettrica, una bottiglia di acqua calda, una lampadina ad infrarossi di casa o di una semplice doccia. Questo rimedio aiuta ad per alleviare la rigidità del muscolo e dolore.

Consigli naturali
Pratica di rilassamento come yoga o meditazione tecniche per gestire il dolore cronico.

Evitare attività manuali che si comportano mantenuti posizioni della mano e delle dita per lungo tempo, come ad esempio: cucito, uncinetto, pittura, levigatura, taglio e pelatura di frutta e verdura.

Evitare di fare movimenti di rotazione della mano e del polso, come si fa quando si apre per il caffè, pentole con tappo a vite.

Evitare il contatto prolungato con acqua fredda.

Scegliere scarpe basse tacco e suola spessa che ridurre la forza d'urto quando si cammina. Evitare la punta stretta

Prendere la posizione migliore quando si è seduti

Imparare le regole di igiene posturale per non sovraccaricare la schiena, ginocchia, fianchi e altre articolazioni che possono essere danneggiati.

Scegliere posti alte, con la schiena diritta e braccioli e anche se sembrano confortevoli a voi, evitare morbidi divani. Per sedersi parte anteriore di una tabella supporta armi in essa se non ha la sedia braccioli.

Provare la seduta con la schiena contro lo schienale e mai sul bordo della sedia, con il tronco ruotato o il corpo in avanti. Regola l'altezza della sedia, il tavolo e il computer per prendere la posizione corretta.

Se spendi seduta di tempo, optare per un sedile anatomico con una piccola curva a livello lombare. In alternativa, è possibile anche utilizzare un pad che riempiono in elhuecoquequeda tra la sillay lombare.

Non si spendono più di 10 minuti nella stessa posizione, seduti o in piedi e muoversi. Se si va a piedi e l'osteoartrite è anca o del ginocchio, è consigliabile utilizzare una chiavetta e portarlo sul lato opposto che ti fa male...

Esercizio per ottenere la mobilità nelle articolazioni con artrosi poiché osteoartrite può limitare il movimento delle articolazioni colpite (dita, mani, ginocchia, ecc) è necessario rafforzare i muscoli.

Si consiglia quindi di effettuare una serie di esercizi come le seguenti che sono destinate a persone che soffrono di artrite nella zona mano:

Sedersi davanti a un tavolo sul quale è posto un foglio di carta. Appoggiare l'avambraccio sul tavolo e la mano su di esso. Cercare di afferrare la lama con le dita come se volete grinza esso. Quindi provare a fare il movimento opposto, cercando di allungare nuovamente.
Sostituire il ruolo di poruna di palla da tennis nella stessa posizione. Mettere la mano su di esso e ruotare avanti e indietro. È necessario andare scorrevole sul suo palmo fino a raggiungere la punta delle dita e poi fare il movimento opposto. Cercare di inserire la mano e le dita per la palla.
Prendere un pezzo di argilla morbida e tenere avambracci piatto sul tavolo. Provare a modellarlo con entrambe le mani allo stesso tempo facendo mosse in tutte le direzioni, come si può con le dita e polsi.
Riempire un secchio con acqua tiepida. Immerso nelle sue mani. Aprire e chiudere, separare e unire le dita e fingere di pianoforte, gioca a partire con il pollice e termina il mignolo e viceversa. Quindi spostare le dita come se hai toccato le nacchere.
Scavare nella terra umida delle piante o la sabbia bagnata del mare può anche aiutare a migliorare i muscoli delle dita e mani. Cosa importante per guadagnare forza nelle mani e dita deve essere coerente nella realizzazione di questi semplici movimenti. Può essere in qualsiasi momento, ovunque.

Rimedi casalinghi asma

L'asma è una malattia in cui il corpo ha una reazione che provoca i bronchi sono più chiusa del normale rendendo difficile respirare.

Tra i fattori che possono predisporre la comparsa di asma sono:

L'eredità (asma è più comune nei genitori asmatici)
Allergia (pollini, acari e funghi vari)
Fattori ambientali (è più comune nelle città con ambienti inquinati),
Fattori infettivi (di solito si presenta in bambini che hanno sofferto di bronchiolite)
Fattori psicologici (bambini con asma di solito ha una certa personalità. Essi sono solitamente testardo, sensibile e intelligente).
Asma può comparire a qualsiasi età, anche se è più comune nell'infanzia e poi, in molti casi, c'è una tendenza a scomparire a volte spontaneamente passato l'adolescenza. C'è un altro picco di alta incidenza in età avanzata.

Ci sono alcuni rimedi domestici che possono alleviare o prevenire gli attacchi di asma:

Rimedi per l'asma
Rimedio casalingo per l'asma #1: prendere bagni caldi di piedi e braccia e aggiungere una manciata di sale all'acqua. Questi bagni non dovrebbero durare più di 15 minuti.

Rimedio casalingo per l'asma #2: versare in una ciotola 2 cucchiai di questi oli essenziali: eucalipto, pino, rosmarino, maggiorana. Si combinano bene con 2 cucchiai di olio di girasole e strofinando il petto. Coprire con un panno asciutto e caldo e conservano, almeno per mezz'ora.

Rimedio casalingo per l'asma #3: Cuocete 6 spicchi d'aglio e 2 carote in mezzo un litro di deleche soia carote sono tenere. Bere un bicchiere ogni giorno.

Rimedio casalingo per l'asma #4: peeling una cipolla e calore in padella con un po ' prima spremitura a freddo olio extravergine di oliva. Poi messo sulle spalle busto, sotto forma di cataplasma, con attenzione a non scottarvi e mettere uno strato di miele. Sopra questo impiastro, è necessario mettere un cotone t-shirt.

Rimedio casalingo per l'asma #5: bollire dieci grammi di radice di valeriana in un'acqua di quarto litro per 15 minuti. Bere due o tre tazze al giorno.

Rimedio casalingo per l'asma #6: premere una molto fredda, panno bagnato sulla parte anteriore con scherzosa eliminare la sensazione di soffocamento,

Rimedio casalingo per l'asma #7: ebollizione diverse patate tagliate in pezzi (non pelati) e inalano il vapore.

Rimedio casalingo per l'asma #8: una mela a fette e versare acqua sopra loro, bollente. Lasciate riposare per 20 minuti, prima di prendere questo infuso.

Rimedio casalingo per l'asma #9: prendere bagni di sole nelle prime ore del mattino senza superare

Rimedio casalingo per l'asma #10: mettere uno spicchio d'aglio schiacciato infuso in 1 litro di acqua, 2 trattini di petali di un papavero, 2 pizzichi di timo, 2 pizzichi di lavanda e un pizzico di semi di anice. Prendere 3 tazze al giorno.

Rimedio casalingo per l'asma #11: Mix pari parti timo, timo, rosmarino e helicriso. 1 cucchiaio per ogni tazza di acqua bollente. Prendere 3 tazze al giorno.

Rimedio casalingo per l'asma #12: mescolare parti uguali di malva, lavanda, salvia, tiglio e helicriso. Rimuovere 1 cucchiaio di questa preparazione e versare 1 tazza di acqua bollente. Bere 3 tazze al giorno.

Rimedio casalingo per l'asma #13: Preparar.una mescolato in parti uguali con la drosera, farfara, Marshmallow, helicriso e valeriana. Estrarre 1 cucchiaio e versare 1 tazza bollente. Prendere 2 volte al giorno.

Rimedio casalingo per asma #14 versare 1 cucchiaio di fiori di papavero, 1 timo, lavanda 1, media di anice e uno spicchio d'aglio schiacciato in unr litro d'acqua e fate bollire per 10 minuti. Coprire, scolate e lasciate raffreddare. Prendere 3 tazze al giorno...

Rimedio casalingo per l'asma #15: tenere in infusione per 15 minuti in 1 tazza di pizzico di acqua 1 di rosmarino, un pizzico di fiori d'arancio, un pizzico di timo, foglie 1 pizzico di timo. Prendete 1 tazza mattina

Rimedio casalingo per l'asma #16: mescolare parti uguali di valeriana, Passiflora, melisa, tila, vischio, angelica e camomilla ed estrarre 1 cucchiaio della miscela. Versare in una tazza d'acqua per rendere l'infusione. Ceppo e bere 3 tazze al giorno. Questo rimedio è adatto per il suoi previsti asmatici nervosi:

Rimedio casalingo per l'asma #17: mescolare in parti uguali, anice, prezzemolo, menta, timo e campagna Inula. Rimuovere 1 cucchiaio della miscela e versare in una tazza contenente acqua bollente. Interrompere l'infusione. Ceppo e bere 3 tazze al giorno. Questo rimedio è indicato per combattere la persistente e soffocare la tosse asmatica:

Consigli naturali
Mangiare senape piccante e pepe, poiché aumentano la capacità di respirazione dei pazienti.

Non fumare

Evitare il consumo di latte, cioccolato, uova e noci, perché questi alimenti tendono a produrre attacchi di asma, soprattutto nei bambini.

Mantenere un peso normale, ma non subiscono diete molto severe.

Imparare a respirare attraverso il naso, evitando posture che lo stress dei muscoli. Per fare questo ci deve essere un coinvolgimento totale dei muscoli coinvolti nella respirazione, senza una prevalenza di respirazione diaframmatica, sul torace o viceversa.

Minimizzare, muffe, poiché le loro spore possono causare reazioni allergiche che possono contribuire alla comparsa di un attacco d'asma. Per evitare la muffa, è necessario tenere le finestre chiuse e maschera per eseguire la pulizia in luoghi come un seminterrato, loft o deposito.

Godere di nuoto.

Lo yoga dà ottimi risultati

Praticare esercizi di respirazione per rafforzare la capacità polmonare. Un esempio è il seguente: respirazione sdraiato a faccia in su

Si trovano a faccia in su un tappetino con le ginocchia flesse - das e i piedi appoggiati sul pavimento. Mantenere allineata con la colonna vertebrale collo e le spalle ben posizionate.
Appoggiare le mani sulla parte superiore del torace.
Ottenere una profonda ispirazione nasale portando aria nella zona superiore della nervatura, così Notate come si muovono le mani e la zona costole sale verso l'alto.
Ora uscire l'aria attraverso la bocca, notando come le costole e giù le mani. Ripetere l'esercizio e restituisce la posizione iniziale, mettendo le braccia lungo il corpo.

Rimedi casalinghi per l'asma infantile

Asma (asma greco, da "respirazione difficile") è una delle malattie più frequentemente nell'età del bambino.

Essa è caratterizzata da attacchi di difficoltà di durata variabile, tosse, bronchiali rales (dispnea) e sensazione di costrizione a causa di spasmo bronchiale reversibile di respirazione.

Lisci bronchiali muscoli sono contratti e la mucosa si infiamma, che secernono muco, riducendo così il diametro dei bronchi e l'aria ha difficoltà dentro e fuori i polmoni.

Il bambino preferisce seduto sul suo letto, non mentire, perché così facilita la loro respirazione. Se questo è troppo difficile, può presentare un aspetto leggermente cianotico.

Attacchi di asma possono variare in intensità e frequenza così come le sue cause: allergeni (pollini, acari, peli di animali), aria fredda, fumo, esercizio fisico, stress, ansia, piangendo, ridendo, infezioni, ecc.



Rimedi per l'asma

Rimedio casalingo per l'asma infantile #1: mescolare 25 g di fiore di sambuco, 20 grammi di lichene d'Islanda e 5 grammi di Estratto di semi e 1 cucchiaino di finocchio. Versare in mezzo litro di acqua bollente. Lasciate riposare per 10 minuti, ceppo e addolcire con miele. Bere tutto il giorno e ogni quarto d'ora un sorso di infuso caldo. Nel caso di attacchi asmatici molto frequenti la tendenza è favorevole, anche in assenza di malattia, una tazza di questa miscela due volte al giorno

Rimedio casalingo per l'asma infantile #2: far bollire 2 tazze di semi di girasole in 2 litri di acqua fino a quando non si è ridotta a solo la metà...Filtrare e mescolare con 1 litro di miele. Far bollire per alcuni minuti e conservare in un barattolo di vidio ermetico. Questo rimedio è usato quando c'è una tosse che accompagna l'asma.

Rimedio casalingo per l'asma infantile #3: prendere (bambino) un freddo intorno a doccia per un minuto il cualespueden ridurre la frequenza o la gravità di questi attacchi asmatici.

Rimedio casalingo per l'asma infantile #4: fate bollire una manciata di radici di Inula in un litro d'acqua. Prendere tutto il giorno. Questo rimedio è ideale per rimuovere le secrezioni dei bronchi che possono esistere insieme con asma.

Rimedio casalingo per l'asma infantile #5: prendere aconitum napellus. Questo è un rimedio omeopatico per quando c'è un inizio improvviso di ansia. Agitazione. Paura. Tosse secca. Polso rapido. Freddo secco. Colpo di calore. Asma dopo emozioni.

Rimedio casalingo per l'asma infantile #6: prendere blatta orientalis omeopatico questo rimedio è ideale quando c'è dispnea acuta di bronchite. Espettorato muco.

Consigli naturali
Rimanere in silenzio e cercare di calmare il bambino quando c'è un attacco, poiché molto più paura di avere, maggiore la dispnea.

Immediatamente le finestre aperte quando presente un attacco acuto, aria fresca, ma non farlo all'inizio dell'estate, se il bambino è allergico al polline.

Dare una calda bevanda, che il bambino deve bere a piccoli sorsi, poiché si perde un sacco di liquidi per espellere l'aria con tanta difficoltà.

Provare a spostare tutto l'ambiente di allergene il bambino: prevenire in camera da letto dal fumo di tabacco, animali domestici, piante allergeniche o determinati alimenti.

Ricorrere a una terapia che insegnare esercizi che favoriscono la respirazione e aiutano a eliminare gli spasmi di respirazione. Alcuni esempi di questo tipo di esercizio dovrebbero essere fatto ogni giorno, al mattino e prima di coricarsi, per dieci minuti sono come segue:

Ispirare l'aria attraverso il naso allo stesso tempo che si allarga la pancia (come se l'introduzione di aria nello stomaco).
Espellere l'aria attraverso la bocca, contrarre la pancia piena.
Esso dovrebbe essere praticato questo primo esercizio sdraiati, poi seduto e last stand, sempre in una stanza con la finestra aperta o ben ventilata.
Trattare il bambino, quando non soffre un attacco di asma, così come gli altri. Deve permettere certe attività come sport, nuoto, danza, incontrare amici, tra gli altri

Andare in un centro medico, immediatamente, nei seguenti casi:

Il bambino ha gravi difficoltà di respirazione e sembra che sta peggiorando (le pareti del torace affondano troppo a ispirare)
La pelle diventa bluastra, oscurata o è molto estremamente letargico o confuso.
Il bambino vomita tutto

Rimedi casalinghi per denti macchiati

I denti sono formazioni duri situati in bocca che vengono utilizzati per tagliare e macinare il cibo. Queste sono formate da quattro tipi di tessuti.

La più esterna, smalto, è bianca e copre la corona del dente. Lo smalto è il materiale più duro dell'organismo; Esso è quasi interamente composto da una sostanza minerale, fosfato di calcio cristallizzato.

Sotto lo smalto e formando il corpo dei denti, è avorio o dentina e la polpa riempie la parte centrale dei denti; Contiene vasi sanguigni e terminazioni nervose che danno vitalità ai denti. La radice dei denti è coperto di cemento, un tipo di tessuto osseo.

È importante notare che, nonostante il fatto che i denti sono la parte del corpo umano più duro e resistente, non rigenera il tessuto dentale e, pertanto, è necessario prendersi cura di loro per evitare, ad esempio, tinto denti.

Quando i denti cominciano a scurire o venature sono, può essere per due motivi:

Macchie estrinseche. Essi sono quelli che appaiono sulla superficie del dente e, nella maggioranza dei casi, si verificano da scarsa pulizia o eccessivo consumo di alimenti che li producono. La buona notizia è che, con dedizione e cura costante, è possibile controllare e prevenire.
Macchie intrinseche. Essi appaiono quando soffre di qualche trauma o infezione all'interno del dente. Si verificano anche da carenze nutrizionali, fattori genetici e invecchiamento.
Tuttavia, il consumo di caffè, cioccolato, vino rosso o bibite di cola, può causare, con il passare del tempo, macchie permanenti nei denti, perché l'azione esercitata suoi componenti su di esso.

Alcuni fattori che causa le macchie sui denti sono:

Scarsa igiene.
Eccessivo consumo di frutta come ciliegie e more.
L'assunzione di vino rosso, caffè, tè, succhi di frutta, acidi e cola bevande.
Fumo di sigaro.
Malattie infantili gravi, soprattutto durante la formazione dei denti.
Scossa molto forte.
Rachitismo.


Rimedi per denti macchiati
Rimedi casalingo per denti macchiati #1: lavare un paio di foglie di salvia e strofinare su una base quotidiana, con loro, la superficie dei denti.

Rimedi casalingo per denti macchiati #2: pennello, una volta a settimana, i denti con un po' di bicarbonato.

Rimedi casalingo per denti macchiati #3: immergere un pezzo di cotone con un po' di acqua ossigenata e strofinare i denti dopo la spazzolatura normale. Fare questo rimedio ogni due giorni, specialmente se si beve caffè, affumicato o consumato alcol frequentemente.

Rimedi casalingo per denti macchiati #4: utilizzare un dentifricio contenente papaya nella loro composizione (aiuterà a sbiancare i denti).

Rimedi casalingo per denti macchiati #5: strofinare, tre volte a settimana, i denti con uno split fragola nel mezzo. Questo rimedio aiuta a sbiancare i denti e, allo stesso tempo, rinforza le gengive, sanguinamento che previene la gengivite, o infiammazione delle gengive

Rimedi casalingo per denti macchiati #6: tagliare un pezzo di carbone e macinare ad una polvere fine che deve essere posizionata sul dentifricio. Spazzolare e lavare in modo denti regolari.



Raccomandazioni
Tenerli puliti. È necessario che i denti non si macchia, spazzolarli almeno due volte al giorno e rendono particolarmente pochi minuti dopo ogni pasto.

Sciacquare la bocca. Dopo ogni ingestione deve essere anche un risciacquo per garantire la pulizia totale.

Utilizzare il filo interdentale. A volte, placca dentale (sottile strato di batteri e cibo residui) può rendere i denti aspetto striato. Per evitare questo, è necessario l'uso del filo interdentale.

Evitare il tabacco. È essenziale per evitare macchie, poiché questo elemento è uno dei principali fattori causali.

Ridurre la caffeina. Si consiglia di diminuire il consumo massimo e, se possibile, spazzolare la bocca dopo l'ingestione di esso.

Utilizzare carrizo. Questo strumento può essere usato per ridurre il contatto diretto con liquidi, bere liquidi che macchiano.

Visita dal dentista. È consigliabile andare una volta all'anno a consultarsi con il dentista, soprattutto se ci sono anomalie. In questo modo, prevenire qualsiasi problema dentale che può comportare la distruzione della parte viva del dente.

Rimedi casalinghi bronchite

La bronchite è l'infiammazione del tessuto fodera i bronchi.
Si divide in acuta (di breve durata - settimane) e cronica (lunga - mesi). I fumatori tendono a soffrire soprattutto di bronchite cronica.



I sintomi più comuni di bronchite comprendono:



Tosse (secca all'inizio e poi può portare a muco spesso giallo o verdastro)
Mal di testa
Brividi
Febbre (generalmente di lieve entità)
Raucedine
Respiro affannoso
Tra i fattori che causano bronchite comprendono:



Virus
Batteri
Aria fredda e secca
Inquinanti ambientali.




Rimedi per la bronchite
Home rimedio per bronchite #1: Tritare 1 cipolla a pezzetti e mescolare bene con 6 cucchiai di miele. Mettere la preparazione risultante di direttamente sul petto e tenere con un panno, come un impiastro, per un paio d'ore.



Rimedio casalingo per bronchite #2: buccia 3 teste d'aglio e cuocere in mezzo litro di aguadurante mezz'ora. Scolare, asciugare aglio e tenerli in una ciotola. Aggiungere 1/4 di litro di aceto di sidro di mele e 3 cucchiai di miele nell'acqua dove sono stati cotti l'aglio. Far bollire fino a raggiungere il punto dello sciroppo, quindi versare sopra l'aglio. Lasciare raffreddare e prendere lo sciroppo con un aglio ogni giorno.


Rimedio casalingo per bronchite #3: mettere in una terrina 2 cucchiai dei seguenti oli essenziali: eucalipto, pino, rosmarino e maggiorana. Mescolare con 2 cucchiai di olio di girasole. Quindi sfregare contro il petto e coprire con un panno asciutto e caldo. Tenere dal presso almeno per mezz'ora.


Rimedio casalingo per bronchite #4: mescolare 2 cucchiaini di olio di mandorle con grano macinato il cacao. Applicare questo impacco caldo sul torace e tenerlo per una mezz'ora.


Rimedio casalingo per bronchite #5: bollire, per 10 minuti, due cucchiai di camomilla in spalmato tazza d'acqua. Togliere dal fuoco e immergere un panno di cotone. Applicare questo ancora caldo sul petto.


Rimedio casalingo per oncia di bronchite #6 Mezclar1 di fogli di blu violetto per ogni tazza di acqua che sta bollendo. Lasciate raffreddare un po' e prendere una tazza di questo tè, quando è ancora caldo, tre volte al giorno per rimuovere il muco.


Rimedio casalingo per bronchite #7 versare 1 cucchiaio di timo in una tazza di acqua bollente. Coprire e lasciare raffreddare. Quindi, aggiungere qualche goccia di limone e succo di limone. Bere tre tazze al giorno.



Rimedio domestico per bronchite #8 punto d'ebollizione, per 5 minuti, 1 cucchiaio di borragine in una tazza d'acqua. Coprire e lasciare raffreddare. Prendere questo infuso 3 volte al giorno.


Rimedio casalingo per bronchite #9 lavare 250 g di uva verde e 250 g di uva viola, messo attraverso un frullatore e ottenere il loro succo. Bere un bicchiere di questo naturale succo d'uva al giorno, che aiuterà a combattere l'infezione nei polmoni


Rimedio casalingo per bronchite #10 Mescolare gr. 15 di camomilla, Cardo Santo gr. 15, 15 timo di gr e 10 gr di Sanguinaria canadensis. Togliere 1 cucchiaio della miscela e versare in una tazza d'acqua. Far bollire per 5 minuti. Passato tale tempo, togliere dal fuoco, ceppo e consentono l'infusione. Prendere 2 o 3 al giorno...


Rimedio casalingo #11 bronchite mescolare 100 gr di corteccia di frangula, finocchio 20 gr., 20 gr. primavera, farfara 15 gr., 15 g di lavanda e 15 g di lichene d'Islanda. Estrarre 1 cucchiaio e versare in una tazza di acqua bollente. Filtrare e bere 3 tazze al giorno...





Consigli naturali



Smettere di fumare per aumentare le probabilità di sbarazzarsi di bronchite ed evitare di esporla al fumo esalato da altri (fumo passivo).



Bere molta acqua, poiché essa facilita l'espettorazione.



Evitare caffeina e bevande alcoliche, che sono diuretici che causano una perdita di liquidi.




Utilizzare un getto di aria calda e umida in camera che permetterà di allentare il catarro. È inoltre efficace inalare il vapore nel lavandino del bagno.



Evitare l'abitudine di respirare sempre attraverso la bocca, che causano bronchite essere persistenti.



Eseguire esercizi di respirazione dello yoga che possono aiutare soprattutto nei casi di bronchite cronica.



Ricevere cure da un medico per la bronchite quando:



La tosse non migliora o addirittura peggiora dopo una settimana.



La febbre è alta



Tossire sangue contiene



Bronchite (con tosse secca) ha colpito una persona maggiorenne

Rimedi casalinghi per bulimia

Moda, sociale, pubblicità, ecc., inducono molte persone a preoccuparsi sul suo aspetto fisico che può portare a disturbi alimentari come bulimia.


Bulimia appare con un'orgia di mangiare, l'ansia per quello che poi ne deriva un implacabile senso di colpa che per porre rimedio a questa situazione provocando il vomito.



Secondo gli studi, bulimia colpisce soprattutto le donne tra 18 e 45 anni, che sono insoddisfatti di se stessi e rendendo l'ossessione per il cibo e corpo peso il tuo stile di vita.



Le cause che possono scatenare la bulimia sono sconosciute. Tuttavia, è stato osservato un legame con gli stati emotivi negativi.



È inizialmente difficile da rilevare se una persona ha la bulimia. Nonostante questo, ci sono alcuni segnali di allarme. In questo senso, la persona:



Esegue diete severe e inadeguate
Cambiare le tue abitudini alimentari.
Riconosce e utilizza eccessivamente, alimenti dietetici, diuretici e lassativi.
Basta mangiare e andare in bagno (a vomitare).
Egli presta attenzione e chiede il silenzio ascoltare gli annunci che parlano di prodotti miracolosi.
Scompare in circostanze misteriose (per vomitare).
Subisce modifiche e va da uno stato normale ad un altro con la depressione, sentimenti di vuoto interiore, ecc
Con il passare del tempo, la malattia progredisce e ci sono diversi sintomi: vomito causano l'aumento delle ghiandole salivario, usura dello smalto dei denti, carie, danni alle gengive e palato, infiammazione della gola, gastrite, vomito di sangue, reflusso, bruciore di stomaco, disidratazione, riduzione del potassio nel sangre (arritmias, debilidad muscolare, temblores...).



Se il vomito è grave lacerazione esofagea e rottura gastrica nei casi più gravi sono prodotti. Consumo abusivo ed incontrollato dei lassativi provoca diarrea, crampi, dolore addominale.





Rimedi per bulimia



Rimedio casalingo per bulimia #1: bollire per 5 minuti, 1 cucchiaio di Melissa essiccato in una tazza d'acqua. Passato quel tempo, coprire, scolare e lasciar raffreddare. Bere 1 tazza per diversi giorni controllare l'ansia.



Rimedio casalingo per bulimia #2: versare 1 tazza di acqua che sta bollendo 1 cucchiaio da tavola secchi fiori di tila. Prendere 3 tazze al giorno quando soffrono di disturbi emotivi o nervosi.



Rimedio casalingo per bulimia #3: cercare il rimedio floreale di Bach:



Scleranthus per combattere la mancanza di stabilità mentale
Mela selvatica per superare l'ansia di aspetto fisico
Aspen alla fine l'apprensione e sentimenti negativi
Rimedio per bulimia #4 praticare le tecniche alternative che permettono il rilassamento e l'accettazione della persona attraverso la terapia della danza, Tai chi, Reiki e Yoga. Nel caso di Reiki, ci sono esercizi che cercano di eliminare paure rilasciando energie negative che li generano e rafforzare l'autostima. Alcuni di questi esercizi sono come segue:



Può essere la prima posizione del piede, seduti o sdraiati. • Mettere entrambe le mani sopra la testa per circa 3-5 cm, circa. Quindi rimanete tra 3 e 5 minuti.
Seconda posizione muovere le mani lentamente, evitando di tenerli lontano gran parte del corpo, fino a raggiungere la linea che è sopra il petto. Mantenere questa posizione per 3-5 minuti.
Terzo posto infine, ponendo le mani sotto la linea del torace, nella zona del plesso solare, per 3-5 minuti.




Raccomandazioni



Per garantire che la persona riconosce che ha un problema e necessario per andare da un medico ti aiuterà a ridurre le crisi compulsivi e tenerli fino a scomparire: in questo senso, l'acquisizione di abitudini appropriate dovrebbe mirare a: orari fissi per i pasti (menu fisso e cinque o sei dosi giornaliere), trascorrere il tempo necessario, dimenticare le diete rigorose ed evitare lunghi periodi senza mangiare.



Evitare il contatto con le pagine web Promia o programmi che si mimetizzano come inoffensivo per includere le atrocità che bulimia non è una malattia, ma uno stile di vita per aderire al club selezionato degli eletti e sono molto pericoloso.



Ridurre l'importanza delle opinioni altrui su se stessi e, invece, di dare priorità all'accettazione di sé. In breve, è importante migliorare la percezione della persona, l'autostima e il loro rapporto con il cibo e dimenticare il senso di colpa.

Rimedi casalinghi per borsite

Le articolazioni del corpo sono circondate da sacchetti o piccole sacche (bursa) riempiti con liquido al fine di proteggere i muscoli, legamenti, tendini, o che la pelle è più morbida con l'osso.



Tuttavia, a volte a causa di lesioni (traumi), l'uso eccessivo del giunto (movimento ripetitivo), infezione, artrite o irritazione di depositi di calcio nelle pareti delle borse, queste sono infiammate ed è quindi tale borsite si verifica.



È importante notare che colpisce principalmente le spalle, gomiti, fianchi e ginocchia. Borsiti, una protuberanza dentro i pollici dei piedi prodotti da scarpe che sono troppo piccole, è una forma di borsite può essere necessario una correzione attraverso un intervento chirurgico.





Rimedi per borsite
Rimedio casalingo per borsite #1 mescolare due cucchiaini di aceto di sidro di mele e 1 di miele puro in un bicchiere d'acqua e mangiare con ogni pasto. C'è la convinzione che questo preparato aiuta a sciogliere il calcio quando il suo accumulo è stato la causa della borsite.



Rimedio casalingo per borsite #2 mangiare un avocado al giorno fino alla scomparsa del dolore. Avocado è ricco di vitamina E che è considerato un efficace agente anti-infiammatorio durante la dolorosa e, inoltre, il suo consumo potrebbe aiutare a prevenire la formazione di depositi di calcio o di tessuto cicatriziale nelle articolazioni colpite.



Rimedio casalingo per borsite #3 mangiare una fetta di ananas, soprattutto a colazione. Questo frutto contiene bromelina che è un enzima che è un buon agente anti-infiammatorio.



Rimedio casalingo per manciata di borsite #4 posto 1 di uva in un frullatore, precedentemente lavato e seminato con 2 mele sbucciate, divisa e semi e 1 fette di limone con la quantità di acqua necessaria. Frullare per pochi secondi. Prendere questo succo due volte al giorno fino a quando il gonfiore è ridotto. Questo rimedio nel mondo della terapia succo contiene uva e limone che sono frutti ricchi in bioflavonoidi che aiutano a stabilizzare le strutture collagene e ridurre le infiammazioni.



Rimedio casalingo per borsite #5 Lavare e mettere un mazzo di crescione insieme con un bicchiere d'acqua in un frullatore. Quindi, lavare, sbucciare e tagliare 4 carote e metterle nel frullatore. Battere per pochi secondi e prendere un bicchiere di succo, due volte al giorno fino a quando il gonfiore scomparsa. La carota è ricca di beta-carotene che è necessaria per la guarigione delle ferite e infiammazioni dei tessuti come borse.



Rimedio casalingo per borsite #6 applicare un impacco di ghiaccio per 10 minuti e rimuoverlo per 10 minuti, se l'articolazione si sente caldo al tatto, al fine di alleviare il dolore.





È importante notare che i rimedi seguenti si applicano solo una volta ha abbassato il gonfiore iniziale, poiché il calore rimuove il liquido in eccesso aumentando la circolazione.



Rimedio casalingo per ebollizione borsite #7 per 10 minuti, 1 cucchiaio di pepe di Caienna 1/2 tazza aceto di mele. Passato tale tempo, togliere dal fuoco e lasciate raffreddare leggermente. Immergere un panno di cotone e applicare, ancora caldo, sopra la zona influenzata da borsite.



Rimedio casalingo per borsite #8 versare una manciata di semi di lino schiacciato in una ciotola contenente due cucchiai di olio d'oliva. Mescolare fino a quando una pasta. Se lo è, è possibile aggiungere ulteriori semi di lino. Riscaldare per pochi minuti di preparazione e poi metterlo su una garza e applicare sulla zona interessata che deve essere precedentemente spazzata da un po' di olio d'oliva.



Rimedio casalingo per borsite #9 mettere 1 1/2 cucchiaio di olio di ricino, un po ' caldo, giunto con borsite. Quindi, coprire con un panno e tenere in caldo con asciugamani caldi. Non massaggiare fino a quando il dolore ha dato.



Rimedio casalingo per pressa borsite #10 massaggi e, quando hai la borsite in spalla o braccia, un'area di 3 pollici attraverso il centro del bordo superiore della clavicola, su entrambi i lati e appena sotto l'estremità delle clavicole. Quindi premere o massaggio ogni palmo appena sotto la sfera del dito o il pavimento di ogni piede appena sotto la sfera del dito piccolo. Questo è un rimedio di digitopressione.



Rimedio casalingo per esercizio di borsite #11 che è opportuno, poiché evita la formazione di fasce fibrose del tessuto che permanentemente può limitare il movimento dell'articolazione. Se avete la borsite della spalla, può fermarsi a un angolo e compongono le dita a piedi lungo le pareti, più in alto possibile senza tirare troppo.



Un altro esercizio per migliorare la borsite della spalla, è sporgendosi in avanti mentre l'arco è del piede e permettere al braccio di oscillare verso avanti e indietro come un pendolo, crescendo gradualmente.

Rimedi di perdita di capelli o alopecia

L'alopecia può essere individuato (nel qual caso i capelli si perde nella patch) o generalizzate (in cui c'è un enrarecimiento o totale perdita di tutti i capelli del cuoio capelluto).





La causa più comune di alopecia negli uomini è ipersensibilità all'ormone testosterone, che produce un modello caratteristico dei capelli (calvizie maschile). Il processo inizia quando i capelli sulle tempie e la corona viene sostituito con un capelli fini e senza forza. L'attaccatura dei capelli comincia gradualmente ad attenuarsi.



Perdita di capelli frammentarie è solitamente dovuto l'alopecia areata, una malattia che provoca macchie Calvi sul cuoio capelluto, circondata da capelli corti e danneggiati. Le acconciature che tirare il cuoio capelluto sono una causa comune di questo tipo di perdita dei capelli.



Un'altra causa di perdita di capelli frammentarie può derivare da un disturbo psicologico in cui il pelo è strappato compulsivamente, tricotillomania. Analogamente, ustioni o malattie della pelle, come la tigna, possono causare perdita di capelli.



Nel caso delle donne, il enrarecimiento generalizzata dei capelli è evidente dopo la menopausa e dopo la gravidanza può verificarsi una perdita per un periodo fino a 18 mesi.



Altre cause di enrarecimiento capelli includono patologie come ipotiroidismo, stress, cattiva alimentazione o chemioterapia.




Rimedi per la perdita di capelli
Rimedio casalingo per la perdita di capelli #1: applicare yogurt sui tuoi capelli con delicati movimenti circolari. Lasciare mettere 15-20 minuti. Sciacquare abbondantemente.



Rimedio casalingo per la perdita di capelli #2: mescolare 3 gocce di olio essenziale di rosmarino con 3 gocce di olio di ricino e applicare, dall'attrito, sul cuoio capelluto. Lasciati sul posto, se possibile, con un tappo di plastica durante la notte. Poi, la mattina, lavare con uno shampoo delicato.



Rimedio casalingo per la perdita di capelli #3: anadir100 grammi di crescione e un cucchiaino di olio di geranio in una tazza di alcool. Lasciare a macerare per 8 giorni. Questo tonico capelli previene lacaida dei capelli e promuove la crescita



Rimedio casalingo per la perdita di capelli #4r: Fluidifica 100 grammi di crescione con acqua distillata. Strofinare il preparato sul cuoio capelluto e lasciare agire per 10 minuti. Sciacquare abbondantemente
Home rimedio per la perdita di capelli #5: scaldare un po' olio d'oliva e strofinare fino a quando i capelli sono ben bagnato. Pettinare con un pettine a denti separati e spessa e strofinare nuovamente. Coprire con un coperchio di plastica e avvolgere un asciugamano caldo. Lasciare tutta la notte e la mattina uno shampoo molto delicato.



Rimedio casalingo per la perdita di capelli #6: mescolare tre parti di uno dei chiodi di garofano olio essenziale Eucalipto olio essenziale. Strofinare questa preparazione con il cuoio capelluto ogni sera.



Rimedio casalingo per la perdita di capelli #7: diluire 3 gocce di oli essenziali di lavanda e rosmarino 3. Quindi, mescolare un cucchiaino di olio di mandorle. Strofinare il cuoio capelluto con questa preparazione.



Rimedio casalingo per la perdita di capelli #8: calore, sobbollire, sette manciate di ortica fresca in una pentola con5 di litri di acqua. Lasciare riposare, filtrare e lavare i capelli.



Rimedio casalingo per la perdita di capelli #9: Hervir200 g di radice di ortica in una ciotola di acqua per mezz'ora. Poi, una volta freddo cottura, filtraggio e anadir70 g di aceto. Lavare la testa, impregnando bene il cuoio capelluto.



Rimedio casalingo per la perdita di capelli #10: consumare il polline, che agisce sulla crescita dei capelli e l'arresto della sua caduta per la sua ricca in cistina (aminoacido). I peli hanno un 17 per cento di cistina, così quando c'è un guasto di questo aminoacido nella dieta, la crescita dei capelli è influenzato.



Rimedio casalingo per la perdita di capelli #11: bollire una manciata di malvarosa, trifoglio e prezzemolo in mezzo litro d'acqua per 15 minuti. Una volta freddo, strofinare questa preparazione sulle radici dei capelli. Lasciare agire per 10 minuti e rimuovere. Farlo una volta a settimana.



Rimedio casalingo per la perdita di capelli #12: strofinare uno spicchio di cipolla sul cuoio capelluto.



Rimedio casalingo per la perdita di capelli #13: preparare un infuso concentrato di prezzemolo, applicare prima del lavaggio e lasciare per un'ora, poi lavare i capelli.



Rimedio casalingo per la perdita di capelli #14: bollire, per cinque minuti, 10 g di Equiseto, 5 g. Romero, 5 g. di cocco, y10 ortica di g. in un litro d'acqua. Filtrare, bagnare il cuoio capelluto e pettinare ogni mattina con questo liquido.



Rimedio casalingo per la perdita di capelli #15: Mezclar15 g di radice di ortica in polvere y50 g di olio di avocado. Poi posizionare la vasca María e applicare al cuoio capelluto ogni giorno.

Rimedi casalinghi per crampi

Crampi sono spasmi muscolari improvvisi che sono causati da un piccolo movimento regolare, rimanendo in una posizione molto o ad una situazione di esaurimento muscolare.
Solitamente, i crampi hanno una breve durata, ma se questi sono ricorrenti possono indicare un deficit di vitamine o minerali (come calcio) nella dieta.



Queste sono di solito si verificano più comunemente nelle persone con disturbi e malattie, donne incinte, muscolare, persone sottoposte a stress, con stretti con difficoltà nel venosa come nel caso di vene varicose e delle arterie, esquemia (deficit di ossigeno).





Rimedi per crampi
Home rimedio per i crampi #1: versare in un bicchiere di latte, un cucchiaino di miele e un cucchiaino di succo di limone. Bere un bicchiere di questa preparazione prima di andare a dormire, dato che ha la proprietà di combattere soprattutto i crampi di notte rilassanti.



Rimedio casalingo per crampi #2 sciogliere uno o due cucchiaini di miele o melassa in un bicchiere d'acqua calda. Prendete un bicchiere subito quando sento i crampi.



Rimedio casalingo per crampi #3 bollire 2 cucchiai essiccate di Ortica foglie per 5 minuti in un litro d'acqua. Lasciar riposare 15 minuti e una tazza tre volte al giorno. Questa infusione previene la comparsa di crampi.



Una casa di rabarbaro radice rimedio per i crampi #4 lavate e tagliate in diversi pezzi e poi posto in un litro d'acqua. Far bollire per 15 minuti e togliere dal fuoco. Bere un bicchiere di succo di frutta dolcificata con miele e diluito in acqua minerale, almeno due volte al giorno come un metodo di prevenzione.



Rimedio casalingo per crampi #5 applicare un panno inumidito con acqua fresca, mescolato in parti uguali con succo di cipolla nella zona interessata.



Rimedio casalingo per crampi #6 mescolare 5 gocce di olio di castagno dell'India in 1 cucchiaio di olio d'oliva. Massaggiare delicatamente le zone colpite dal crampo.



Rimedio casalingo per crampi #7 lavare una grossa cipolla e tagliato in diversi pezzi. Poi frullare per alcuni secondi. Ceppo e bagnato la pelle della zona interessata con questo succo. Strofinare energicamente fino a quando la temperatura della pelle aumenta per ripetere tre volte al giorno.



Rimedio casalingo per crampi #8 che aggiungere 25 gocce di olio essenziale di timo mescolato in 1 cucchiaio di olio di mandorle all'acqua del bagno.



Rimedio casalingo per crampi #9 applicano alcune gocce di tintura di mirra è un panno caldo e massaggio sulla zona interessata più volte.




Rimedio casalingo per crampi #10 mescolare 10 gocce di olio essenziale di chiodi di garofano 1 cucchiaio di olio di girasole. Massaggiare lentamente il crampo muscolare dolente.



Rimedio casalingo per i crampi #11, per 5 minuti, far bollire 2 cucchiai di camomilla in 1 tazza d'acqua. Togliere dal fuoco e prendere insieme a 4 cucchiai di miele e un cucchiaio di polline.





Consigli naturali
Raccomandazioni preventive



Evitando lunghe ore in piedi o seduta con le gambe sotto i fianchi, poiché provoca un aumento della ritenzione di liquidi nelle gambe, causando squilibri in alcuni ioni (sodio e potassio, per esempio) che possono causare crampi durante il riposo notturno.



Evitare la tensione nervosa.



Fare piccole pause durante il lavoro della giornata lavorativa più se si lavora con macchine e attrezzi pesanti.



Mangiare cibi contenenti minerali come lattuga, spinaci, finocchio, crescione, bietole, cavoli, cavolini di Bruxelles e barbabietole.



Mangiare durante il latte gravidanza della soia, quinoa, castagne, noci e mandorle.



Prendere la vitamina e integratore minerale.



Esercizio di riscaldamento gradualmente prima impegnative attività fisiche.





Raccomandazioni quando si soffre di un crampo



Aiutare rapidamente fuori dall'acqua, se una persona soffre di decalambres quando è il nuoto. Poi si deve mentire su e! suolo e coprire con un asciugamano o qualsiasi altro abbigliamento che possono avere.



Allungare il polpaccio se hai crampi in quella zona



Laico di crampo nella sua coscia sul pavimento, sollevare la gamba acalambrada e sostenerla al ginocchio. In questa posizione, piegare il piede prendendo la parte anteriore di esso verso la parte anteriore della gamba e spingere leggermente il ginocchio a terra.