Se si soffre di stitichezza cronica o altri disturbi intestinali, si consiglia di provare un modo naturale per eliminare alcune delle tossine nel vostro corpo che contribuiscono alla sua salute cagionevole. Non devi spendere soldi per pulire il colon; È spesso possibile utilizzare ingredienti che già avete. Tuttavia, si deve programmare il colon pulizia per iniziare un giorno quando non devi lasciare casa per dare il tuo corpo il tempo di regolare il processo di pulizia interna.
Passo 1
Mangiare vostro tipo preferito di Apple tutto il giorno domani all'ora di cena, per perdere peso e il colon cleanse. Le mele contengono fibra per il materiale di scarto che viaggia attraverso il colon.
Passo 2
Una cena, che è almeno il 50 per cento dei verdi. Mangiare in questo modo fornito il corpo con buone calorie e gli impedisce di sperimentare gli spiacevoli effetti collaterali come stanchezza. Esso suggerisce elementi come broccoli, cavoli, spinaci, piselli e asparagi, serviti con riso al vapore, quinoa o salmone selvatico.
Passo 3
Potrete mangiare mele nuovamente se ottenete affamati di notte.
Pepe di cayenna e limone puliscono
Passo 1
Versare ½ cucchiaino di Caienna in un bicchiere di 10 once. Aggiungere 4 cucchiai di succo di limone appena spremuto. Riempire il bicchiere con acqua tiepida e mescolate. Aggiungere ½ cucchiaino di sciroppo d'acero biologico per addolcire il composto, se desiderato. Bere a stomaco vuoto, fino a cinque volte al mese per pulire il colon. Pepe di cayenna può essere scomposto in muco nel colon, mentre il succo di limone elimina le tossine, dice.
Passo 2
Se non ti piace il gusto della miscela calda, lasciate Cayena-limon pepe pulita per circa 10 minuti, mescolare e bere ancora.
Passo 3
Se il vostro stomaco brucia il pepe di Caienna, virgola 1 cucchiaio di miele per coprire lo stomaco ogni 15 minuti, o finché non si arresta la combustione.
Zenzero-Psyllium pulito
Passo 1
Abbastanza mele per riempire un bicchiere 8 once di succo. Se non avete una centrifuga, riempire il bicchiere con il succo di mela biologico. Aggiungere 1 cucchiaino di zenzero a terra e psyllium buccia di terra. Mescolare o frullare fino a che liscio. Lo Psyllium une materiali di rifiuto mentre zenzero elimina le tossine dal colon, le sostanze nutrienti nel succo di mela sosterrà il colon durante la pulizia.
Passo 2
Bere 8-10 bicchieri d'acqua dopo aver bevuto per spostare lo psyllium biondo attraverso il colon.
Passo 3
Mangiare un pranzo leggero e cena dopo la pulizia perché il biondo psyllium si espande nello stomaco e cibi pesanti potrebbero dare un mal di stomaco.
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